仰泳，夸张性的直打腿

YT_LQ

仰泳，前天下水找到了一点感觉，可以夸张性的直打腿，膝盖锁住（一开始总明白什么是锁住），基本髋部也可以夸张性的扭动一下，就可以体会大腿发力的感觉，游了几圈，发现大腿根有累的感觉，而膝盖一点也觉察不到累，先前都是膝盖很乏，因为一直是小腿踢水的样子。慢慢的，就感觉走水比先前快多（不需手划），先前小腿踢水几乎不走水。

发现游泳有个秘诀，如果对于理论性的东西不好掌握，那么你就夸张性的做这个动作，可以做过了头，等慢慢熟悉之后，就能心神领会了。

谢谢楼主分享