仰泳继续学习中

YT_LQ

昨天下水了，仰泳感觉顺畅多了。
说说几个体会吧，配合教程瞎琢磨的，哈哈，
一是，手出水与踢腿的配合，以右手为例，右手出水时（刚离开水面），随即上踢右腿，感觉这个节奏比较顺。
二是，手要出水时，肩可以有意识的上抬一下，手再出水（教程里说应该先压一下手，我感觉这个不太好做，就有意识的抬一下肩吧，折中一下，呵）
三是，随时注意脚蹦直了踢水，做不到也要慢慢习惯，习惯就好了，如能做到两脚稍内扣就更好了，这样踢的水多，哈。
四是，手划水时，我感觉只要自己搂到了足够多的水，然后再往腰下的方向，向前向下推，就能游得很快，
五是，感觉头部成了风向标，头稍往后仰，和，稍收下巴甚至貌似能看到脚，感觉很不一样的，稍收下巴，感觉头部一直引领着身体前进，可以试一下啊，但这种引领的感觉会导致脖子比较累，因为一直是稍紧张的状态，哈。

都是自我感觉啊，不一定对呀，泳友们，不对的就指正一下，哈，祝泳友们好！