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仰泳有没有左右顺脚的问题
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仰泳有没有左右顺脚的问题
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YT_LQ
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YT_LQ
YT_LQ
发表于 2014-10-11 09:00:07
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仰泳
有没有左右顺脚的问题,很困惑,昨晚在实践时,发现有时腿打水跟手划水很配合,有时就很别扭,倒也能游,但就是不那么顺,是不是也有左右顺脚的问题?
还有一个建议分享给大家,我刚开始游仰泳的时候,头是那样生硬的稍低头,所以总感觉身体不是很平直,或者说身体很散,昨晚偶然发现,其实只要抻(读chen)直了脖子,稍用力,头也向后向上抻一下,同时身体尽量的拉伸开,包括大腿,就会感觉身体非常平直,整个身体就是一个整体。
游的时候前胸不是完全平展的,我感觉两肩要稍稍向上紧张一些,这样游起来感觉顺畅。手要入水时,以前总是水花很大,咣当一下子,其实只要入水的那一侧肩稍向上一点,手再入水,这样力量就缓冲了许多,也不知对不对,反正是自我感知,哈哈,大家择其善者而从之吧。
一如既往的,祝泳友们好!
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zzr219400
发表于 2014-10-11 11:48:54
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和自由泳一样,手、脚呈对角线交叉。
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YT_LQ
发表于 2014-10-11 13:20:09
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多谢呀,
以左手为例,是指左手划水时,踢右脚吗,还是下压右脚呢,
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吾喜游
发表于 2014-10-12 07:30:51
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谢谢楼主分享
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