自由泳零起步。希望可以不断提升。

zsyyr · zsyyr 发表于 2014-10-9 08:49:39

本学期选到了自由泳课，希望可以端正蛙泳动作，1000米游进25分钟。自由泳可以有比较大的提高，尝试3000米进而5000米的长距离。

@骨骨@ · @骨骨@ 发表于 2014-10-9 10:19:23

越是长距离的游泳，越需要呼吸的强劲配合，要多多练习呼吸，如果可以就用一些专门的有阻抗的呼吸训练器，能事半功倍。

月光林地 · 月光林地发表于 2014-10-9 15:27:22

什么是有阻抗的呼吸训练器？

[泳友介绍] 自由泳零起步。希望可以不断提升。