[网友互助] 仰泳困惑

[复制链接]
YT_LQ 发表于 2014-10-8 09:52:02
5548 1
大家好呀,国庆过得还愉快吧。
国庆七天有5天都去游泳了,正在潜心练习仰泳
仰泳发现自己有两个问题:
一是两腿打水的力量不一致,明显的感觉右腿的力量大且动作自如,而且也容易做到脚背蹦直,但左脚就不行了,如果硬要做这个动作,却发现不会打水了,真是奇怪呀,看来右脑还得努力呀,哈哈,
第二个问题是,很明显右臂入水很流畅,水花也不大,力量也不大,很自然的,但左手就不行了,总是在耳朵的延长线那入水,水花很大,而且入水时感觉身体很不平衡,要往一侧翻倒似的,不像右手入水时,身体在很高水位,很自如。
仰泳不受呼吸的困扰,但需要反复调整身体的水位和姿势,总是比较紧张的状态,难道应该是这种状态吗,
会仰泳的,上述两个问题帮忙指导一下啊,


zzr219400 发表于 2014-10-8 21:20:34
都不是问题,就是不熟练、左边不好使,单独练一练就好了。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128 游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 17581人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费 蛙泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 17245人已学习
仰泳的基本技术
¥免费 仰泳的客观规律
初级 类型:配合
立即学习 16703人已学习

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim |网站地图