请教大家自由泳头部的姿势

看前下方时上身稍微上抬划水给容易高肘，看正下方时觉得腿比身体还要高，游起来向下窜的感觉，我个人喜欢看前下方，划手换气都更容易！

哪有美女看哪！

我是看下后方，间或看看前方。人多，怕撞上。

都无所谓  我很随意的  一般换气的时候我都观察别的泳道的对手的位置
来自搜搜问问

向下是对的，向前不对。

看前下方的水线

抬头也有不同的阶段。

在我初学的时候，埋头游帮不了我多少，那时候身体的压胸收腹流线都没有做好，仅只头部的这个头颈的这个形态对当时的影响微乎其微。（压胸收腹可以看“含胸拔背”这个视频）
在入门之后，抬头游会让颈椎紧张，进而影响肩和胸腰椎的形态，这时候抬头游能感觉出不理想。
再之后，除非尽可能放松颈椎甚至需要有些往后看，否则水流就会把你的头部抬起来，这时候发现抬头更舒服，似乎更有力量。

除非尽可能放松颈椎甚至需要有些往后看，否则水流就会把你的头部抬起来，这时候发现抬头更舒服，似乎更有力量。
上面为引用。
我现在就有这样的感觉啊，感觉抬头舒服，有力量，水流会把我的头抬起来。
当时我的水平，难道到了这个地步，我有点怀疑我自己啊。
我目前有次发挥的不错，也是500米10分钟，和1000米22分钟的水平啊。真是怕自己现在抬头会导致姿态不好。

对于满池子都是小菜鸟的时候,正确的头部姿势往往不能使用!
说不定会让哪只蛙蹬在脸上!