请教大家自由泳头部的姿势

雪浪山 · 雪浪山发表于 2012-10-25 20:39:41

最近在自学自由泳，看来不少视频，有些迷茫，有的讲自由泳时下巴要收，眼睛往池底看；有的讲眼部要与水面平行，不要看池底，不知哪种是正确的呀？

阿信 · 阿信发表于 2012-10-25 21:08:41

我是往下，或前下方看，往前看肯定不对

凯恩斯 · 凯恩斯发表于 2012-10-25 21:10:46

向下才对。。除非要用自由泳做救生泳

小记者 · 小记者发表于 2012-10-25 21:11:26

看正下方的水线，这样脸才能保持完全向下，阻力比较小。

日光浴的鱼 · 日光浴的鱼发表于 2012-10-25 21:11:56

肯定是斜前方咯,因为要判断方向. 所以2楼正解啦

宇宙之神 · 宇宙之神发表于 2012-10-25 21:12:24

正规比赛,泳池下面有水线.我想应该是斜下方吧

Amy · Amy 发表于 2012-10-25 21:13:01

个人认为：如果比赛，应该是池底，即正下方标志线。如果不是比赛或非泳池，应该是前下方，这样可以避开其他泳者（我们这游泳池人很多，什么方向游的都有）。
其实好象也没有个标准，包括教学视频，有的教练说是眼睛向下，有的教练说是前下方两米左右的位置。
以上只我个人见解，不一定对。

吴维佳 · 吴维佳发表于 2012-10-25 21:13:13

我倒觉得眼睛看哪不是最重要的.
重要的是换气时不能有抬头的动作.
一旦有抬头动作,身体就会有下沉.
身体下沉,就什么有上下起伏

水将军 · 水将军发表于 2012-10-25 21:14:56

当你习惯看正下后，再想看前下就会很别扭，游起来特别吃力 -- 这源于我个人的体验。
我冬天在泳池里一个人闷头游，肆无忌惮，可是到了夏天，我就必须看前下方来避免碰撞。

推荐你看一下这个帖子：

自由泳头部位置
https://www.xmswim.com/forum.php? ... 38229&fromuid=1

小伟 · 小伟发表于 2012-10-25 21:15:15

有一点往前斜的角度, 大约10-30度吧

[求助] 请教大家自由泳头部的姿势

推荐课程

关注我们