自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3845

收藏本版 (15)

发表新帖

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华


	[初阶泳者] 自由泳划水动作错误与正确动作分析楼主: YMCA 2011-2-8\| 最后发表: leafly 2012-11-5 01:26 13247 2 10 预览
	[视频] Natalie Coughlin 推荐的自由泳练习产品楼主: isport 2012-10-17\| 最后发表: 美丽的心情 2012-11-4 22:40 9784 2 10 预览
	[求助] 游泳后皮肤干燥粗糙怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小小悠 2012-11-4\| 最后发表: 悠然得很 2012-11-4 22:38 16430 2 5 预览
	[求助] 经常游泳能达到冬泳的锻炼效果吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: scuboy 2012-11-4\| 最后发表: Mandy 2012-11-4 22:19 9947 1 5 预览
	[求助] 自由泳打腿下打怎么感觉那么费力？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: aersrt 2012-11-4\| 最后发表: 忧愁，兄 2012-11-4 12:25 11321 6 0 预览
	[求助] 自由泳怎么热身预防背阔肌拉伤？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 你好琳 2012-11-4\| 最后发表: fenderlee 2012-11-4 09:16 12712 1 5 预览
	[求助] 自由泳常说打腿需要“展髋”怎么理解呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hong83 2012-11-4\| 最后发表: ●独一无二 2012-11-4 07:44 9464 1 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳孙扬水下高清镜头(50米全程28划) 楼主: sarasaralee 2012-6-9\| 最后发表: h1821388 2012-11-4 01:19 15605 8 40 预览
	[初阶泳者] 自由泳换气教学重难点对比分析总结楼主: 天生小浪子 2012-10-31\| 最后发表: ing1024 2012-11-4 01:14 15076 5 25 预览
	[视频] 2013 Speedo USA 的游泳表演秀楼主: 小小纪 2012-10-5\| 最后发表: 阿娇 2012-11-4 01:02 10345 4 20 预览
	[求助] 想请教一下什么是所谓的自由泳核心力量？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 乖小鱼 2012-11-4\| 最后发表: 猪鼓励蛋 2012-11-4 00:47 10442 2 15 预览
	[求助] 自由泳入水角度是平的还是斜的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: xmytw 2012-11-3\| 最后发表: snow 2012-11-3 13:30 10505 6 30 预览
	[求助] 请教自由泳的入水点应该在哪？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 闷小西 2012-11-3\| 最后发表: 抬抬脚 2012-11-3 13:23 10550 2 10 预览
	[求助] 请问如何计算自由泳打腿的总量吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: ilnwe7226 2012-11-3\| 最后发表: 晓莲 2012-11-3 13:20 11804 5 25 预览
	[求助] 为什么自由泳换气水会流进鼻子呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小小纪 2012-11-3\| 最后发表: 贪吃鱼 2012-11-3 13:18 12412 2 20 预览
	[求助] 自由泳如何做到稳定侧身？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 张可可 2012-11-2\| 最后发表: rick黄 2012-11-3 13:16 12541 5 30 预览
	[求助] 自由泳打腿练习分为两个阶段吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sissi 2012-10-31\| 最后发表: 春风皮皮 2012-11-3 13:15 12595 7 35 预览
	[求助] 自由泳三划一换气怎么练? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: redfox 2012-10-31\| 最后发表: 凯恩斯 2012-11-3 13:13 21705 6 30 预览
	[求助] 膝关节、肩关节等关节炎锻炼应该注意什么？该怎样锻炼？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 海岛 2012-11-2\| 最后发表: allen 2012-11-3 13:08 11595 7 30 预览
	[求助] 自由泳单臂练习都怎么进行练习？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: spbfdd 2012-11-2\| 最后发表: 浩之 2012-11-3 12:24 8696 1 0 预览
	[求助] 自由泳游完后为什么总感到腋下皮痛? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 秀子 2012-11-2\| 最后发表: ●独一无二 2012-11-2 21:06 11917 2 5 预览
	[求助] 自由泳打腿要大腿带动小腿原理是什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: dobest 2012-10-29\| 最后发表: 微笑式、離開 2012-11-2 19:01 14156 3 5 预览
	[求助] 请问如何拍摄水下的游泳视频？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 苍天有我 2012-11-2\| 最后发表: 无法无Sky/yb 2012-11-2 15:38 9960 1 0 预览
	[讨论] 自由泳平衡、流线、呼吸和重力转移楼主: 自由滑行 2012-9-11\| 最后发表: sjjoy 2012-11-2 14:14 12050 5 20 预览
	[求助] 自由泳推水是什么感觉? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-11-1\| 最后发表: 游泳带刀 2012-11-2 14:09 10367 9 40 预览
	[求助] 每次游泳至少练多少扶板打腿？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 我是鲸鱼 2012-10-28\| 最后发表: ●独一无二 2012-11-2 09:03 12014 3 15 预览
	[求助] 自由泳动作怎么才能完全定型？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 寂寞淋雨 2012-11-1\| 最后发表: 贪吃鱼 2012-11-1 22:43 9310 2 10 预览
	[求助] 不慎感冒流鼻涕能否坚持游泳？会不会加重病情？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Ken 2012-11-1\| 最后发表: 蓝色月光 2012-11-1 22:36 12212 2 10 预览
	[游泳日记] 自由泳成功的一点小体会楼主: 布袋熊 2012-10-31\| 最后发表: larrymsg 2012-11-1 02:01 14397 4 19 预览
	[求助] 游泳后鼻塞怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 我是小蕴 2012-10-31\| 最后发表: 凯恩斯 2012-10-31 22:30 13232 4 20 预览
	[求助] 自由泳长游都用两次腿技术吗？？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: omnl2004 2012-10-30\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-10-31 15:49 12931 5 20 预览
	[求助] 游不了几圈小腿就抽筋了，是动作不规范？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 薇薇澜 2012-10-31\| 最后发表: 天生小浪子 2012-10-31 11:07 9728 2 10 预览
	[求助] 仰泳如何避免不伤关节？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿信 2012-10-31\| 最后发表: 零度的J 2012-10-31 11:02 9958 2 10 预览
	[求助] 自由泳手移臂出水最佳时机？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2012-10-31\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-10-31 00:31 10333 3 15 预览
	[初阶泳者] 绝赞！四式泳姿观摩影片 ...2 楼主: allen 2011-7-5\| 最后发表: 冷書 2012-10-31 00:31 17283 14 58 预览
	[求助] 自由泳呼吸时速度下降明显该如何改进呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 回到最初的地方 2012-10-31\| 最后发表: yukiangel 2012-10-31 00:28 12206 7 40 预览
	[求助] “高肘移臂，高肘入水”有什么作用？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wenaz 2012-10-29\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-10-30 23:29 9222 2 10 预览
	[求助] 专业队的怎么都不讲究理论方面的技术呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kevinyang 2012-10-30\| 最后发表: Hellboy 2012-10-30 22:23 8724 2 10 预览
	[求助] 自由泳移臂和前伸时三角肌特别累是什么原因？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2012-10-25\| 最后发表: 小记者 2012-10-30 20:54 15261 5 30 预览
	[求助] 自由泳前交叉的滚动时机是在什么时候，手划到哪里开始滚？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: yooroo 2012-10-29\| 最后发表: 洗耳堂主 2012-10-30 11:08 11715 1 5 预览
	[求助] 自由泳夹板游感觉下半身有点摆来摆去正常吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水中漫步 2012-10-29\| 最后发表: 美丽的心情 2012-10-29 22:39 12105 2 10 预览
	[高阶泳者] 重要的基础练习----八字手楼主: 猪八戒 2009-6-24\| 最后发表: 小一乐 2012-10-29 22:35 12311 6 5 预览
	[求助] 游泳脉博82/分钟，属何等健康水平？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: graphicsfan 2012-10-29\| 最后发表: japle 2012-10-29 22:25 9670 1 5 预览
	[求助] 夹板能否改善自由泳的弱侧呼吸？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 时光 2012-10-29\| 最后发表: 匿名 2012-10-29 20:28 10989 3 10 预览
	[求助] 游泳如何通过训练能逐渐打开肩胛骨呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2012-10-29\| 最后发表: Gel 2012-10-29 20:02 15230 1 5 预览
	[求助] 冬天游泳对关节有伤害吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sunneven 2012-10-28\| 最后发表: 神经大条的小 2012-10-29 17:20 12433 4 5 预览
	[求助] 公开水域风大游泳，各位泳友们有什么方法能克服 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: dobest 2012-10-28\| 最后发表: 1天涯归舟1 2012-10-29 14:32 11567 7 30 预览
	[求助] 有个疑问：全浸与传统的腿都是一样练吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 香奶儿 2012-10-28\| 最后发表: xjt227 2012-10-29 03:06 10592 2 5 预览
	[求助] 自由泳徒手和浮板有何区别呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 丸子拉拉拉 2012-10-28\| 最后发表: 2363 2012-10-29 01:06 10778 5 20 预览
	[求助] 自由泳可以专练侧身打腿，不练俯卧的么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hegodog 2012-10-28\| 最后发表: swimfish 2012-10-28 23:41 10515 1 10 预览

1 ... 45 46 47 484950 51 52 53 ... 77 / 77 页下一页


	[初阶泳者] 自由泳划水动作错误与正确动作分析楼主: YMCA 2011-2-8\| 最后发表: leafly 2012-11-5 01:26 13247 2 10 预览
	[视频] Natalie Coughlin 推荐的自由泳练习产品楼主: isport 2012-10-17\| 最后发表: 美丽的心情 2012-11-4 22:40 9784 2 10 预览
	[求助] 游泳后皮肤干燥粗糙怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小小悠 2012-11-4\| 最后发表: 悠然得很 2012-11-4 22:38 16430 2 5 预览
	[求助] 经常游泳能达到冬泳的锻炼效果吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: scuboy 2012-11-4\| 最后发表: Mandy 2012-11-4 22:19 9947 1 5 预览
	[求助] 自由泳打腿下打怎么感觉那么费力？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: aersrt 2012-11-4\| 最后发表: 忧愁，兄 2012-11-4 12:25 11321 6 0 预览
	[求助] 自由泳怎么热身预防背阔肌拉伤？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 你好琳 2012-11-4\| 最后发表: fenderlee 2012-11-4 09:16 12712 1 5 预览
	[求助] 自由泳常说打腿需要“展髋”怎么理解呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hong83 2012-11-4\| 最后发表: ●独一无二 2012-11-4 07:44 9464 1 0 预览
	[初阶泳者] 自由泳孙扬水下高清镜头(50米全程28划) 楼主: sarasaralee 2012-6-9\| 最后发表: h1821388 2012-11-4 01:19 15605 8 40 预览
	[初阶泳者] 自由泳换气教学重难点对比分析总结楼主: 天生小浪子 2012-10-31\| 最后发表: ing1024 2012-11-4 01:14 15076 5 25 预览
	[视频] 2013 Speedo USA 的游泳表演秀楼主: 小小纪 2012-10-5\| 最后发表: 阿娇 2012-11-4 01:02 10345 4 20 预览
	[求助] 想请教一下什么是所谓的自由泳核心力量？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 乖小鱼 2012-11-4\| 最后发表: 猪鼓励蛋 2012-11-4 00:47 10442 2 15 预览
	[求助] 自由泳入水角度是平的还是斜的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: xmytw 2012-11-3\| 最后发表: snow 2012-11-3 13:30 10505 6 30 预览
	[求助] 请教自由泳的入水点应该在哪？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 闷小西 2012-11-3\| 最后发表: 抬抬脚 2012-11-3 13:23 10550 2 10 预览
	[求助] 请问如何计算自由泳打腿的总量吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: ilnwe7226 2012-11-3\| 最后发表: 晓莲 2012-11-3 13:20 11804 5 25 预览
	[求助] 为什么自由泳换气水会流进鼻子呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小小纪 2012-11-3\| 最后发表: 贪吃鱼 2012-11-3 13:18 12412 2 20 预览
	[求助] 自由泳如何做到稳定侧身？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 张可可 2012-11-2\| 最后发表: rick黄 2012-11-3 13:16 12541 5 30 预览
	[求助] 自由泳打腿练习分为两个阶段吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sissi 2012-10-31\| 最后发表: 春风皮皮 2012-11-3 13:15 12595 7 35 预览
	[求助] 自由泳三划一换气怎么练? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: redfox 2012-10-31\| 最后发表: 凯恩斯 2012-11-3 13:13 21705 6 30 预览
	[求助] 膝关节、肩关节等关节炎锻炼应该注意什么？该怎样锻炼？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 海岛 2012-11-2\| 最后发表: allen 2012-11-3 13:08 11595 7 30 预览
	[求助] 自由泳单臂练习都怎么进行练习？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: spbfdd 2012-11-2\| 最后发表: 浩之 2012-11-3 12:24 8696 1 0 预览
	[求助] 自由泳游完后为什么总感到腋下皮痛? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 秀子 2012-11-2\| 最后发表: ●独一无二 2012-11-2 21:06 11917 2 5 预览
	[求助] 自由泳打腿要大腿带动小腿原理是什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: dobest 2012-10-29\| 最后发表: 微笑式、離開 2012-11-2 19:01 14156 3 5 预览
	[求助] 请问如何拍摄水下的游泳视频？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 苍天有我 2012-11-2\| 最后发表: 无法无Sky/yb 2012-11-2 15:38 9960 1 0 预览
	[讨论] 自由泳平衡、流线、呼吸和重力转移楼主: 自由滑行 2012-9-11\| 最后发表: sjjoy 2012-11-2 14:14 12050 5 20 预览
	[求助] 自由泳推水是什么感觉? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2012-11-1\| 最后发表: 游泳带刀 2012-11-2 14:09 10367 9 40 预览
	[求助] 每次游泳至少练多少扶板打腿？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 我是鲸鱼 2012-10-28\| 最后发表: ●独一无二 2012-11-2 09:03 12014 3 15 预览
	[求助] 自由泳动作怎么才能完全定型？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 寂寞淋雨 2012-11-1\| 最后发表: 贪吃鱼 2012-11-1 22:43 9310 2 10 预览
	[求助] 不慎感冒流鼻涕能否坚持游泳？会不会加重病情？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Ken 2012-11-1\| 最后发表: 蓝色月光 2012-11-1 22:36 12212 2 10 预览
	[游泳日记] 自由泳成功的一点小体会楼主: 布袋熊 2012-10-31\| 最后发表: larrymsg 2012-11-1 02:01 14397 4 19 预览
	[求助] 游泳后鼻塞怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 我是小蕴 2012-10-31\| 最后发表: 凯恩斯 2012-10-31 22:30 13232 4 20 预览
	[求助] 自由泳长游都用两次腿技术吗？？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: omnl2004 2012-10-30\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-10-31 15:49 12931 5 20 预览
	[求助] 游不了几圈小腿就抽筋了，是动作不规范？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 薇薇澜 2012-10-31\| 最后发表: 天生小浪子 2012-10-31 11:07 9728 2 10 预览
	[求助] 仰泳如何避免不伤关节？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿信 2012-10-31\| 最后发表: 零度的J 2012-10-31 11:02 9958 2 10 预览
	[求助] 自由泳手移臂出水最佳时机？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2012-10-31\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-10-31 00:31 10333 3 15 预览
	[初阶泳者] 绝赞！四式泳姿观摩影片 ...2 楼主: allen 2011-7-5\| 最后发表: 冷書 2012-10-31 00:31 17283 14 58 预览
	[求助] 自由泳呼吸时速度下降明显该如何改进呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 回到最初的地方 2012-10-31\| 最后发表: yukiangel 2012-10-31 00:28 12206 7 40 预览
	[求助] “高肘移臂，高肘入水”有什么作用？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wenaz 2012-10-29\| 最后发表: 躺着也中枪 2012-10-30 23:29 9222 2 10 预览
	[求助] 专业队的怎么都不讲究理论方面的技术呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kevinyang 2012-10-30\| 最后发表: Hellboy 2012-10-30 22:23 8724 2 10 预览
	[求助] 自由泳移臂和前伸时三角肌特别累是什么原因？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2012-10-25\| 最后发表: 小记者 2012-10-30 20:54 15261 5 30 预览
	[求助] 自由泳前交叉的滚动时机是在什么时候，手划到哪里开始滚？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: yooroo 2012-10-29\| 最后发表: 洗耳堂主 2012-10-30 11:08 11715 1 5 预览
	[求助] 自由泳夹板游感觉下半身有点摆来摆去正常吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水中漫步 2012-10-29\| 最后发表: 美丽的心情 2012-10-29 22:39 12105 2 10 预览
	[高阶泳者] 重要的基础练习----八字手楼主: 猪八戒 2009-6-24\| 最后发表: 小一乐 2012-10-29 22:35 12311 6 5 预览
	[求助] 游泳脉博82/分钟，属何等健康水平？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: graphicsfan 2012-10-29\| 最后发表: japle 2012-10-29 22:25 9670 1 5 预览
	[求助] 夹板能否改善自由泳的弱侧呼吸？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 时光 2012-10-29\| 最后发表: 匿名 2012-10-29 20:28 10989 3 10 预览
	[求助] 游泳如何通过训练能逐渐打开肩胛骨呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2012-10-29\| 最后发表: Gel 2012-10-29 20:02 15230 1 5 预览
	[求助] 冬天游泳对关节有伤害吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: sunneven 2012-10-28\| 最后发表: 神经大条的小 2012-10-29 17:20 12433 4 5 预览
	[求助] 公开水域风大游泳，各位泳友们有什么方法能克服 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: dobest 2012-10-28\| 最后发表: 1天涯归舟1 2012-10-29 14:32 11567 7 30 预览
	[求助] 有个疑问：全浸与传统的腿都是一样练吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 香奶儿 2012-10-28\| 最后发表: xjt227 2012-10-29 03:06 10592 2 5 预览
	[求助] 自由泳徒手和浮板有何区别呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 丸子拉拉拉 2012-10-28\| 最后发表: 2363 2012-10-29 01:06 10778 5 20 预览
	[求助] 自由泳可以专练侧身打腿，不练俯卧的么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hegodog 2012-10-28\| 最后发表: swimfish 2012-10-28 23:41 10515 1 10 预览

自由泳

快速发帖