自由泳自由泳视频|自由泳技术|自由泳教学|自由泳论坛

悠游网 X Master Swim»社区 › 悠游互助 XmSwim Help› 自由泳

自由泳

今日:

主题:

3845

收藏本版 (15)

发表新帖

新窗全部主题排序方式更多 \| 显示置顶最新热门热帖精华


	[游泳日记] 自由泳就是城市间的马拉松 ...2 楼主: 口林代 2012-11-12\| 最后发表: Snowland01 2012-11-16 13:12 16148 10 55 预览
	[中阶泳者] 美白减_肥_茶楼主: hfcv1113 2012-11-16\| 最后发表: hfcv1113 2012-11-16 10:04 7894 0 0 预览
	[求助] 游泳要怎么锻炼腰部的力量？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kuku 2012-11-15\| 最后发表: japle 2012-11-15 22:42 12908 1 5 预览
	[讨论] 多游！多练！必有进步！楼主: 小庄 2012-11-15\| 最后发表: 小庄 2012-11-15 22:41 11012 0 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳换气技巧楼主: as1363234 2012-11-15\| 最后发表: 天生浪子 2012-11-15 22:27 12983 1 5 预览
	[求助] 自由泳打腿时腿是放松的，还是有意识的用力下打呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 子戒 2012-11-14\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-11-15 13:26 12238 2 0 预览
	[求助] 看竹内的水下45度手还是要向外划一下，是要抱更多的水吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 百草滋味 2012-11-14\| 最后发表: 潜心者 2012-11-15 09:03 9186 2 0 预览
	[求助] 用头顶引导，拉长脖颈楼主: 子非 2012-11-8\| 最后发表: 子非 2012-11-14 23:33 12734 9 38 预览
	[讨论] 划水掌可以提高自由泳的力量楼主: oyqa 2012-11-14\| 最后发表: oyqa 2012-11-14 21:18 10704 0 0 预览
	[求助] 请问下自由泳打腿打到什么程度才算及格？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 习立要子 2012-11-12\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-11-14 14:19 17506 7 30 预览
	[求助] 自由泳换气是不是应该在偏头时保持鼻子呼气？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2012-11-14\| 最后发表: 张兮兮 2012-11-14 12:28 12535 1 5 预览
	[游泳日记] [原创] 自由泳寻找被水托起的感觉楼主: 三岁就很帅 2010-5-23\| 最后发表: hegodog 2012-11-13 22:45 14735 4 20 预览
	[初阶泳者] 自由泳换气动作楼主: Gel 2011-2-8\| 最后发表: 天生浪子 2012-11-13 20:52 12864 1 10 预览
	[初阶泳者] 这样的自由泳才放松楼主: Gel 2011-6-18\| 最后发表: 小飞鱼 2012-11-13 20:31 13001 6 34 预览
	[求助] 有什么方法保持游泳动作啊 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 苍天有我 2012-11-13\| 最后发表: 晓雨 2012-11-13 19:05 9456 2 15 预览
	[求助] 自由泳划臂入水点的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 洗耳堂主 2012-11-12\| 最后发表: 洗耳堂主 2012-11-13 15:46 13607 6 25 预览
	[讨论] 谈谈自己游泳对脚踝打水的感受楼主: fj528 2012-11-13\| 最后发表: 静思 2012-11-13 10:05 13404 1 5 预览
	[求助] 25米池蹬壁出发28划次,怎么回事啊 ...2 3 楼主: ROSKY 2012-11-12\| 最后发表: 游泳小子 2012-11-13 09:56 22581 21 93 预览
	[初阶泳者] 自由泳中的呼吸楼主: 天生浪子 2012-11-12\| 最后发表: 清水 2012-11-12 22:50 11271 1 5 预览
	[求助] 传统自由泳和全浸式有什么区别吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: xmytw 2012-11-4\| 最后发表: 洗耳堂主 2012-11-12 17:16 12751 3 20 预览
	[初阶泳者] 自由泳打腿转体换气更轻松楼主: 欢欢鱼 2012-10-31\| 最后发表: kidding 2012-11-12 16:54 15748 4 20 预览
	[求助] 自由泳比赛的转身可以单纯用反碟腿打15米吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 卡帕多西亚 2012-11-12\| 最后发表: 小S 2012-11-12 16:53 9878 2 10 预览
	[初阶泳者] 指尖水面拖拽移臂，确保肘高于手楼主: 猪八戒 2012-4-27\| 最后发表: 游泳漫画 2012-11-12 14:02 14625 9 39 预览
	[游泳日记] 自由泳就是喝水喝出来的楼主: 虾扯蛋 2012-11-12\| 最后发表: 笨笨瓜 2012-11-12 13:36 12653 3 15 预览
	[游泳日记] 游泳真的会让肩膀变得很漂亮 ...2 楼主: 百花公主 2012-11-12\| 最后发表: siugx 2012-11-12 13:33 22960 14 80 预览
	[求助] 深水区突然抽筋有比较有效的处理方式吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: hhehe 2012-10-26\| 最后发表: glitzyhoo 2012-11-12 13:19 15526 12 75 预览
	[求助] 前交叉如何提高划水频率 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 妖宝贝 2012-11-10\| 最后发表: Gel 2012-11-10 00:31 12444 2 10 预览
	[求助] 自由泳呼吸的时候耳朵会碰到肩膀么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Rosemary 2012-11-9\| 最后发表: 匿名 2012-11-9 14:26 11719 4 20 预览
	[视频] 自由泳练习--单臂拖手自楼主: Scofield 2010-1-16\| 最后发表: 悠然得很 2012-11-9 13:46 12374 2 10 预览
	[初阶泳者] 练习自由泳前游泳陆上针对性准备活动楼主: iswim 2011-4-7\| 最后发表: fxmxyy 2012-11-9 13:35 12896 6 29 预览
	转贴：大胆地把头顶往下压，一定能造波成功！--lawrypatriot ...2 楼主: 小飞侠 2007-8-16\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-11-9 13:31 15896 11 25 预览
	[求助] 是游的快了才有走水的感觉么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: alex 2012-11-9\| 最后发表: 清水 2012-11-9 13:23 11963 1 5 预览
	[初阶泳者] 不能本末倒置的呼吸问题楼主: 天生浪子 2012-9-7\| 最后发表: hhehe 2012-11-9 13:09 13703 5 25 预览
	[高阶泳者] 自由泳要点和练习方法楼主: youyong 2012-4-8\| 最后发表: cecaa7700 2012-11-8 23:40 14376 8 40 预览
	[高阶泳者] 自由泳徒手和垫上力量练习的常用手段 ...2 楼主: star 2012-9-26\| 最后发表: 虫虫家 2012-11-8 20:35 15576 16 5 预览
	[初阶泳者] 萩原智子教游泳-自由式完整版全套系列悠游游泳网独家整理 ...2 楼主: iswim 2011-7-5\| 最后发表: oyqa 2012-11-8 20:34 21916 19 96 预览
	[求助] 为什么冬泳者胸肌特别发达？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 纹风大侠 2012-11-8\| 最后发表: Love♂逍遥 2012-11-8 14:19 11496 1 0 预览
	[初阶泳者] 两次腿的新感觉——小腿“弹”着全身走楼主: 三岁就很帅 2010-8-2\| 最后发表: 自由滑行 2012-11-8 10:08 13926 2 15 预览
	[求助] 我练自由泳很长时间了，我怎么体会不到髋关节发力啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2012-11-7\| 最后发表: 七犀鸟 2012-11-7 20:39 13352 5 25 预览
	[求助] 全浸自由泳换气经常呛水，请问这是什么原因造成的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: aersrt 2012-11-7\| 最后发表: fenderlee 2012-11-7 20:34 11706 2 10 预览
	[求助] 游泳池里的漂水有瞟白的作用？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 循循鱼 2012-11-7\| 最后发表: 手心的太阳 2012-11-7 16:18 9439 3 10 预览
	[求助] 现在有没有到到五缘湾那边游泳呀 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 文曲星 2012-11-7\| 最后发表: 橘子 2012-11-7 15:47 8909 2 5 预览
	[求助] 自己如何感知自由泳换气时是否抬头？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 时光 2012-11-7\| 最后发表: 文曲星 2012-11-7 12:38 11379 2 15 预览
	[讨论] 高肘抱水，手入水的细节（自己总结）楼主: 常青树 2012-7-16\| 最后发表: 小沙丁鱼 2012-11-6 22:01 30196 8 40 预览
	[求助] 海尼斯的《健身游泳》和《轻松有效的鱼式游泳》的练习怎么训练？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 蓝色月光 2012-9-22\| 最后发表: 子非 2012-11-6 17:27 13460 6 35 预览
	[求助] 自由泳能学会的人了不起 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宝贝的妈咪 2012-9-16\| 最后发表: 子非 2012-11-6 16:51 9393 5 25 预览
	[求助] 俯衡该如何练习呢？技术要点是什么？希望高人指点。 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: schino 2012-11-6\| 最后发表: nj454kq 2012-11-6 15:22 10578 6 30 预览
	[求助] 游泳肩怎样康复？照频谱仪吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 我是鲸鱼 2012-11-6\| 最后发表: 水质专家 2012-11-6 10:06 10371 5 25 预览
	[求助] 菲鱼是如何调节自己的浮力差值的呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小S 2012-11-4\| 最后发表: yanxyanh 2012-11-5 12:37 9506 3 20 预览
	[求助] 怎样才能消除一个人游泳的恐惧 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 悠然得很 2012-11-5\| 最后发表: 100002561407 2012-11-5 09:40 9188 3 15 预览

1 ... 44 45 46 474849 50 51 52 ... 77 / 77 页下一页


	[游泳日记] 自由泳就是城市间的马拉松 ...2 楼主: 口林代 2012-11-12\| 最后发表: Snowland01 2012-11-16 13:12 16148 10 55 预览
	[中阶泳者] 美白减_肥_茶楼主: hfcv1113 2012-11-16\| 最后发表: hfcv1113 2012-11-16 10:04 7894 0 0 预览
	[求助] 游泳要怎么锻炼腰部的力量？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kuku 2012-11-15\| 最后发表: japle 2012-11-15 22:42 12908 1 5 预览
	[讨论] 多游！多练！必有进步！楼主: 小庄 2012-11-15\| 最后发表: 小庄 2012-11-15 22:41 11012 0 10 预览
	[初阶泳者] 自由泳换气技巧楼主: as1363234 2012-11-15\| 最后发表: 天生浪子 2012-11-15 22:27 12983 1 5 预览
	[求助] 自由泳打腿时腿是放松的，还是有意识的用力下打呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 子戒 2012-11-14\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-11-15 13:26 12238 2 0 预览
	[求助] 看竹内的水下45度手还是要向外划一下，是要抱更多的水吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 百草滋味 2012-11-14\| 最后发表: 潜心者 2012-11-15 09:03 9186 2 0 预览
	[求助] 用头顶引导，拉长脖颈楼主: 子非 2012-11-8\| 最后发表: 子非 2012-11-14 23:33 12734 9 38 预览
	[讨论] 划水掌可以提高自由泳的力量楼主: oyqa 2012-11-14\| 最后发表: oyqa 2012-11-14 21:18 10704 0 0 预览
	[求助] 请问下自由泳打腿打到什么程度才算及格？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 习立要子 2012-11-12\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2012-11-14 14:19 17506 7 30 预览
	[求助] 自由泳换气是不是应该在偏头时保持鼻子呼气？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2012-11-14\| 最后发表: 张兮兮 2012-11-14 12:28 12535 1 5 预览
	[游泳日记] [原创] 自由泳寻找被水托起的感觉楼主: 三岁就很帅 2010-5-23\| 最后发表: hegodog 2012-11-13 22:45 14735 4 20 预览
	[初阶泳者] 自由泳换气动作楼主: Gel 2011-2-8\| 最后发表: 天生浪子 2012-11-13 20:52 12864 1 10 预览
	[初阶泳者] 这样的自由泳才放松楼主: Gel 2011-6-18\| 最后发表: 小飞鱼 2012-11-13 20:31 13001 6 34 预览
	[求助] 有什么方法保持游泳动作啊 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 苍天有我 2012-11-13\| 最后发表: 晓雨 2012-11-13 19:05 9456 2 15 预览
	[求助] 自由泳划臂入水点的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 洗耳堂主 2012-11-12\| 最后发表: 洗耳堂主 2012-11-13 15:46 13607 6 25 预览
	[讨论] 谈谈自己游泳对脚踝打水的感受楼主: fj528 2012-11-13\| 最后发表: 静思 2012-11-13 10:05 13404 1 5 预览
	[求助] 25米池蹬壁出发28划次,怎么回事啊 ...2 3 楼主: ROSKY 2012-11-12\| 最后发表: 游泳小子 2012-11-13 09:56 22581 21 93 预览
	[初阶泳者] 自由泳中的呼吸楼主: 天生浪子 2012-11-12\| 最后发表: 清水 2012-11-12 22:50 11271 1 5 预览
	[求助] 传统自由泳和全浸式有什么区别吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: xmytw 2012-11-4\| 最后发表: 洗耳堂主 2012-11-12 17:16 12751 3 20 预览
	[初阶泳者] 自由泳打腿转体换气更轻松楼主: 欢欢鱼 2012-10-31\| 最后发表: kidding 2012-11-12 16:54 15748 4 20 预览
	[求助] 自由泳比赛的转身可以单纯用反碟腿打15米吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 卡帕多西亚 2012-11-12\| 最后发表: 小S 2012-11-12 16:53 9878 2 10 预览
	[初阶泳者] 指尖水面拖拽移臂，确保肘高于手楼主: 猪八戒 2012-4-27\| 最后发表: 游泳漫画 2012-11-12 14:02 14625 9 39 预览
	[游泳日记] 自由泳就是喝水喝出来的楼主: 虾扯蛋 2012-11-12\| 最后发表: 笨笨瓜 2012-11-12 13:36 12653 3 15 预览
	[游泳日记] 游泳真的会让肩膀变得很漂亮 ...2 楼主: 百花公主 2012-11-12\| 最后发表: siugx 2012-11-12 13:33 22960 14 80 预览
	[求助] 深水区突然抽筋有比较有效的处理方式吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: hhehe 2012-10-26\| 最后发表: glitzyhoo 2012-11-12 13:19 15526 12 75 预览
	[求助] 前交叉如何提高划水频率 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 妖宝贝 2012-11-10\| 最后发表: Gel 2012-11-10 00:31 12444 2 10 预览
	[求助] 自由泳呼吸的时候耳朵会碰到肩膀么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Rosemary 2012-11-9\| 最后发表: 匿名 2012-11-9 14:26 11719 4 20 预览
	[视频] 自由泳练习--单臂拖手自楼主: Scofield 2010-1-16\| 最后发表: 悠然得很 2012-11-9 13:46 12374 2 10 预览
	[初阶泳者] 练习自由泳前游泳陆上针对性准备活动楼主: iswim 2011-4-7\| 最后发表: fxmxyy 2012-11-9 13:35 12896 6 29 预览
	转贴：大胆地把头顶往下压，一定能造波成功！--lawrypatriot ...2 楼主: 小飞侠 2007-8-16\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2012-11-9 13:31 15896 11 25 预览
	[求助] 是游的快了才有走水的感觉么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: alex 2012-11-9\| 最后发表: 清水 2012-11-9 13:23 11963 1 5 预览
	[初阶泳者] 不能本末倒置的呼吸问题楼主: 天生浪子 2012-9-7\| 最后发表: hhehe 2012-11-9 13:09 13703 5 25 预览
	[高阶泳者] 自由泳要点和练习方法楼主: youyong 2012-4-8\| 最后发表: cecaa7700 2012-11-8 23:40 14376 8 40 预览
	[高阶泳者] 自由泳徒手和垫上力量练习的常用手段 ...2 楼主: star 2012-9-26\| 最后发表: 虫虫家 2012-11-8 20:35 15576 16 5 预览
	[初阶泳者] 萩原智子教游泳-自由式完整版全套系列悠游游泳网独家整理 ...2 楼主: iswim 2011-7-5\| 最后发表: oyqa 2012-11-8 20:34 21916 19 96 预览
	[求助] 为什么冬泳者胸肌特别发达？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 纹风大侠 2012-11-8\| 最后发表: Love♂逍遥 2012-11-8 14:19 11496 1 0 预览
	[初阶泳者] 两次腿的新感觉——小腿“弹”着全身走楼主: 三岁就很帅 2010-8-2\| 最后发表: 自由滑行 2012-11-8 10:08 13926 2 15 预览
	[求助] 我练自由泳很长时间了，我怎么体会不到髋关节发力啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2012-11-7\| 最后发表: 七犀鸟 2012-11-7 20:39 13352 5 25 预览
	[求助] 全浸自由泳换气经常呛水，请问这是什么原因造成的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: aersrt 2012-11-7\| 最后发表: fenderlee 2012-11-7 20:34 11706 2 10 预览
	[求助] 游泳池里的漂水有瞟白的作用？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 循循鱼 2012-11-7\| 最后发表: 手心的太阳 2012-11-7 16:18 9439 3 10 预览
	[求助] 现在有没有到到五缘湾那边游泳呀 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 文曲星 2012-11-7\| 最后发表: 橘子 2012-11-7 15:47 8909 2 5 预览
	[求助] 自己如何感知自由泳换气时是否抬头？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 时光 2012-11-7\| 最后发表: 文曲星 2012-11-7 12:38 11379 2 15 预览
	[讨论] 高肘抱水，手入水的细节（自己总结）楼主: 常青树 2012-7-16\| 最后发表: 小沙丁鱼 2012-11-6 22:01 30196 8 40 预览
	[求助] 海尼斯的《健身游泳》和《轻松有效的鱼式游泳》的练习怎么训练？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 蓝色月光 2012-9-22\| 最后发表: 子非 2012-11-6 17:27 13460 6 35 预览
	[求助] 自由泳能学会的人了不起 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 宝贝的妈咪 2012-9-16\| 最后发表: 子非 2012-11-6 16:51 9393 5 25 预览
	[求助] 俯衡该如何练习呢？技术要点是什么？希望高人指点。 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: schino 2012-11-6\| 最后发表: nj454kq 2012-11-6 15:22 10578 6 30 预览
	[求助] 游泳肩怎样康复？照频谱仪吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 我是鲸鱼 2012-11-6\| 最后发表: 水质专家 2012-11-6 10:06 10371 5 25 预览
	[求助] 菲鱼是如何调节自己的浮力差值的呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小S 2012-11-4\| 最后发表: yanxyanh 2012-11-5 12:37 9506 3 20 预览
	[求助] 怎样才能消除一个人游泳的恐惧 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 悠然得很 2012-11-5\| 最后发表: 100002561407 2012-11-5 09:40 9188 3 15 预览

自由泳

快速发帖