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	[高阶泳者] 自由式游泳训练：钟摆技术 ...2 楼主: isport 2012-10-17\| 最后发表: redfox 2013-1-30 16:55 18037 18 55 预览
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	[资料] 自由泳：二、四、六次腿楼主: 悠雅 2013-1-16\| 最后发表: 贪吃鱼 2013-1-29 18:46 12382 4 25 预览
	[初阶泳者] 参加成人泳赛怎么开始？楼主: allen 2013-1-27\| 最后发表: allen 2013-1-27 19:31 9837 0 0 预览
	[讨论] 自由泳大臂运动轨迹的讨论 ...2 楼主: sssss 2013-1-23\| 最后发表: zzr219400 2013-1-25 07:44 15417 16 80 预览
	[求助] 全浸游泳时要身体多露水面吗? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 不羁宝宝 2013-1-24\| 最后发表: ら゛你不 2013-1-24 13:53 11072 4 15 预览
	[初阶泳者] 自由泳扶板打腿，脖子仰的痛，怎么办？ ...2 楼主: 120001518 2013-1-17\| 最后发表: 燃烧的_海静 2013-1-23 15:52 16294 14 70 预览
	[讨论] 自由泳速度到底快不快楼主: 自由滑行 2013-1-21\| 最后发表: 飞人 2013-1-22 20:37 11073 6 25 预览
	[求助] 不知道有没有好方法改为自由泳左右呼吸? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 秀子 2013-1-15\| 最后发表: wangfeieee 2013-1-22 19:51 11254 3 15 预览
	[求助] 自由泳短游和长游在动作处理方面有什么区别？？？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: clonboy 2013-1-10\| 最后发表: wangfeieee 2013-1-22 19:46 9680 5 25 预览
	[求助] 自由泳二次腿该怎样练习？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 家家 2013-1-18\| 最后发表: wangfeieee 2013-1-22 19:44 12660 4 20 预览
	[求助] 平蛙和波蛙在抱水和夹肘上有什么区别之处？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿当 2012-10-8\| 最后发表: 美丽的心情 2013-1-22 10:59 15765 2 10 预览
	[求助] 我的视频，请指点我的蛙游腿。 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 会飞的驴 2013-1-16\| 最后发表: 欣悦 2013-1-22 10:50 17941 21 102 预览
	[讨论] 自由泳必须充分拉伸腰髋楼主: michelle 2013-1-21\| 最后发表: 娃娃 2013-1-21 17:06 11048 2 10 预览
	[视频] DVD原声带 Go Swim混合泳教学视频楼主: 林琳 2012-7-22\| 最后发表: 从头再来983 2013-1-20 14:36 12903 2 10 预览
	[视频] Marc Evan教练游泳系列视频 ...2 3 楼主: 七犀鸟 2012-10-12\| 最后发表: 何昌 2013-1-19 20:21 18122 23 85 预览
	[中阶泳者] 关于游泳鞭状技术的内容，共同学习楼主: 七犀鸟 2012-6-12\| 最后发表: yoyokey 2013-1-19 20:18 12338 1 5 预览
	[初阶泳者] 关于自由泳打腿的快速自我检验法 ...2 楼主: 张兮兮 2012-6-6\| 最后发表: 北斗八星 2013-1-19 20:18 18179 18 92 预览
	[讨论] 业余自由泳选手把腰控制好楼主: lygelr 2013-1-18\| 最后发表: 阳光走秀 2013-1-18 19:25 9147 3 20 预览
	[求助] 全浸式怎么算标准？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2013-1-17\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2013-1-18 19:16 11978 7 35 预览
	[求助] 自由泳后斜方肌疼怎么办 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 老由 2013-1-15\| 最后发表: ccc 2013-1-16 20:02 14842 6 30 预览
	[讨论] 大家来讨论下我的自由泳滚翻楼主: 仰望天空 2013-1-15\| 最后发表: 猪鼓励蛋 2013-1-15 21:46 7740 8 40 预览
	[求助] 请问自由泳应该怎么换气呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: weishenmezhuce 2013-1-14\| 最后发表: 那天天气晴 2013-1-15 21:40 11070 3 15 预览
	[求助] 水比较冷，如何适应水温？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: alonehere 2013-1-4\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 15:03 12248 8 40 预览
	[求助] 请教高手 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: jia112678 2013-1-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 11:06 9767 4 25 预览
	[求助] 是不是全身肌肉密度大的人比较会容易沉下水啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夜游神 2013-1-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 11:01 13909 3 15 预览
	[求助] 自由泳手在划水过程中是否过中心呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 人间冷暖 2013-1-12\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-1-14 12:41 11381 6 30 预览
	[求助] 请问这种情况是否就是“游泳肩”呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: pepsifeng 2013-1-7\| 最后发表: 弦之月 2013-1-12 08:52 12704 9 50 预览
	[求助] 坚持游泳是会变胖还是变瘦呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 吸引 2012-12-27\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 11:17 14217 10 50 预览
	[求助] 如何才能练好自由泳的打腿？陆上有什么好的训练方法吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水民 2013-1-9\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 11:05 11391 4 19 预览
	[求助] 经常游泳感觉皮肤变差了怎么办？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zyy 2013-1-9\| 最后发表: zyy 2013-1-11 11:05 13289 3 15 预览
	[求助] 请教自由泳弱侧产生的原因是什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 好心情 2013-1-9\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 10:56 10425 4 30 预览
	[求助] 游泳之后用力吸气感觉不舒服是怎么回事？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 凯文 2013-1-11\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 10:24 10839 1 5 预览
	[视频] 我的游泳偶像波波夫转髋自由泳打腿楼主: dobest 2012-7-26\| 最后发表: 香港爱好者 2013-1-11 10:15 14292 3 20 预览
	[求助] 自由泳入水是指在肩的延长线之外吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 潇潇雨 2013-1-10\| 最后发表: 蓝色月光 2013-1-11 10:02 11791 4 20 预览
	[讨论] 如何避免入水的时候小臂砸水的现象楼主: yoyokey 2013-1-10\| 最后发表: yifan 2013-1-11 10:01 10823 4 25 预览
	[讨论] 自由泳浮板打水有什么技巧楼主: andyufish 2013-1-10\| 最后发表: 宇宙之神 2013-1-11 09:59 17671 3 25 预览
	[游泳日记] 自由泳髋部转动为身体的运动提供核心动能楼主: 教皇国主 2012-9-17\| 最后发表: 猪八戒 2013-1-10 09:28 15648 6 30 预览
	[求助] 今天有教练说我肘太高 ...2 楼主: 花京院典明 2013-1-8\| 最后发表: vale24 2013-1-9 15:48 14371 13 58 预览
	[求助] 有木有可以练习自由泳转身的分解动作或者基础动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: stin 2013-1-8\| 最后发表: 仰望天空 2013-1-9 10:18 12529 7 34 预览
	[求助] 自由泳可以一口气游1000米，但是总觉得弱侧移肩不够充分 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: jstzyxg 2013-1-9\| 最后发表: 潜水员 2013-1-9 00:26 11123 3 15 预览
	[高阶泳者] 自由泳如何游得更快轻松自由泳系列技巧欢迎讨论楼主: abang 2012-7-23\| 最后发表: 青涩柠 2013-1-8 23:12 13785 8 25 预览
	[高阶泳者] 悠游课堂正确的混合泳四式泳姿技术视频第二季 ...2 楼主: star 2012-10-7\| 最后发表: brbdov 2013-1-8 21:44 13777 11 65 预览
	[资料] 自由泳左右手臂互相模仿的方法楼主: aman 2013-1-8\| 最后发表: 丸子拉拉拉 2013-1-8 09:19 13181 4 20 预览
	[初阶泳者] 自由泳手臂的发力在自己的延长线楼主: 小S 2012-5-14\| 最后发表: sjjoy 2013-1-7 22:50 15810 8 43 预览
	[求助] 标准的自由泳打腿水花应该大还是小呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: cookie 2013-1-7\| 最后发表: 晓雨 2013-1-7 22:42 15737 5 25 预览
	[求助] 南方人适合冬泳吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 文曲星 2013-1-7\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-1-7 13:15 11312 4 15 预览
	[游泳日记] 自由泳二次腿—必须补上这一课楼主: 阿当 2012-9-22\| 最后发表: 财迷蚰蜒 2013-1-4 21:49 25793 9 50 预览
	[初阶泳者] 自由泳的遐想通道身体圆筒式转动楼主: 小潘 2012-11-13\| 最后发表: hhehe 2013-1-4 21:47 13575 7 35 预览
	[初阶泳者] 培养水感的方式梦幻般的水下游泳姿势楼主: star 2012-7-20\| 最后发表: alina 2013-1-4 21:44 10730 4 20 预览

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	[高阶泳者] 自由式游泳训练：钟摆技术 ...2 楼主: isport 2012-10-17\| 最后发表: redfox 2013-1-30 16:55 18037 18 55 预览
	[讨论] 学习自由泳全浸视频学绝对会遇到的瓶颈！！！楼主: 潜水员 2012-8-24\| 最后发表: 云淡风清 2013-1-30 10:46 12589 4 25 预览
	[资料] 自由泳：二、四、六次腿楼主: 悠雅 2013-1-16\| 最后发表: 贪吃鱼 2013-1-29 18:46 12382 4 25 预览
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	[求助] 平蛙和波蛙在抱水和夹肘上有什么区别之处？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 阿当 2012-10-8\| 最后发表: 美丽的心情 2013-1-22 10:59 15765 2 10 预览
	[求助] 我的视频，请指点我的蛙游腿。 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 楼主: 会飞的驴 2013-1-16\| 最后发表: 欣悦 2013-1-22 10:50 17941 21 102 预览
	[讨论] 自由泳必须充分拉伸腰髋楼主: michelle 2013-1-21\| 最后发表: 娃娃 2013-1-21 17:06 11048 2 10 预览
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	[求助] 请问自由泳应该怎么换气呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: weishenmezhuce 2013-1-14\| 最后发表: 那天天气晴 2013-1-15 21:40 11070 3 15 预览
	[求助] 水比较冷，如何适应水温？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: alonehere 2013-1-4\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 15:03 12248 8 40 预览
	[求助] 请教高手 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: jia112678 2013-1-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-1-15 11:06 9767 4 25 预览
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	[求助] 请问这种情况是否就是“游泳肩”呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: pepsifeng 2013-1-7\| 最后发表: 弦之月 2013-1-12 08:52 12704 9 50 预览
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	[求助] 请教自由泳弱侧产生的原因是什么？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 好心情 2013-1-9\| 最后发表: GrainRain 2013-1-11 10:56 10425 4 30 预览
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