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	[求助] 自由泳前交叉平衡怎么控制？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:54 12600 4 20 预览
	[求助] 手臂入水后尽量前伸后侧身很费力什么原因 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 懒兔儿 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:46 10607 2 10 预览
	[求助] 自由泳打腿：现在该加强频率还是幅度 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 飞絮 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:43 11822 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳心得楼主: 游泳漫画 2013-2-28\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:39 11130 3 15 预览
	[求助] 自由泳打腿练到什么时候算“入门”了？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-1\| 最后发表: 我想飞泳 2013-3-2 21:16 14074 7 20 预览
	[求助] 自由泳换气一侧的身体如何绷紧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-3-1\| 最后发表: lily 2013-3-1 18:23 12637 2 5 预览
	[求助] 自由泳我现在的吐气方法是不是对的 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kuku 2013-2-28\| 最后发表: 百草滋味 2013-2-28 20:05 12672 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳给初学者的体会楼主: 躺着也中枪 2013-2-28\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-2-28 20:04 13216 5 0 预览
	[求助] 大家觉得自由泳很有必要练习浮板抬头打腿吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-2-27\| 最后发表: 薍塗^薍劃 2013-2-28 15:09 17346 5 10 预览
	[求助] 自游泳划水曲肘角度是多少 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zp6797 2013-2-26\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2013-2-27 02:14 14006 4 15 预览
	[求助] 自由泳的主要推动力不是靠打腿，但也不至于和蛙泳腿差这么多吧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-2-24\| 最后发表: 悠雅 2013-2-25 10:59 13052 8 34 预览
	[求助] 初学自由泳先学打几次腿适宜？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: catty 2013-2-6\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 08:05 15321 9 45 预览
	[求助] 自由泳高肘为什么手很累？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 黑马 2013-2-7\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 08:03 13578 3 10 预览
	[求助] 自由泳吐气是选择鼻吐气还是嘴吐气，还是嘴和鼻同时吐气？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: cyb8224 2013-2-16\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 07:56 19486 16 60 预览
	[求助] 自由泳两次腿可以自然练成吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夏天的风 2013-2-22\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 07:54 12950 9 45 预览
	[求助] 成年人扶板打腿，50米多少秒正常？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小潘 2013-2-24\| 最后发表: 飞人 2013-2-24 17:34 13423 1 0 预览
	[求助] 自由泳需要转肩。肩部要发力吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wxy586586 2013-2-22\| 最后发表: 飞人 2013-2-23 15:45 12941 3 10 预览
	[求助] 学自由泳是不是必须要经过扶板打腿的阶段 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: soberlevi 2013-2-22\| 最后发表: 飞人 2013-2-23 15:34 12510 7 20 预览
	[初阶泳者] 来自MR Soomth 的自由泳示范软件楼主: 清澈的水 2009-9-21\| 最后发表: 超级pla123 2013-2-22 21:45 13895 2 5 预览
	[求助] 自由泳保持平衡需要耗费体力吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: xmytw 2013-2-19\| 最后发表: 冰玫瑰 2013-2-19 22:00 11333 3 15 预览
	[求助] 自由泳两侧呼吸时转髋如何完成? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 笨笨瓜 2013-2-19\| 最后发表: 猪八戒 2013-2-19 11:56 12538 1 5 预览
	[讨论] 如何加大自由泳侧身转动的角度 ...2 楼主: radiumaa 2013-2-16\| 最后发表: QQWWEE 2013-2-18 23:35 20191 10 45 预览
	[求助] 单臂自异侧呼吸打腿的节奏完全是乱的，请问是什么原因？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Amy 2013-2-18\| 最后发表: 知非 2013-2-18 13:36 12537 3 15 预览
	[讨论] 大家觉得这个视频中的自由泳滚翻转身如何楼主: 仰望天空 2013-1-19\| 最后发表: lsgd 2013-2-16 14:14 8653 3 15 预览
	[讨论] 我对自由泳手臂的理解楼主: 无心的鱼 2013-2-16\| 最后发表: 无心的鱼 2013-2-16 14:10 9270 0 0 预览
	[求助] 是技术问题还是体力问题 ...2 3 4 楼主: 花京院典明 2013-1-10\| 最后发表: 浮生若水 2013-2-15 14:49 18794 38 144 预览
	[讨论] 有带鼻夹自由泳的吗？谈谈感受楼主: 仰望天空 2013-2-6\| 最后发表: 浮生若水 2013-2-15 14:26 14002 6 30 预览
	自由泳前滚翻转身楼主: youyong 2010-9-9\| 最后发表: 浮生若水 2013-2-15 13:50 19309 5 10 预览
	[求助] 關於劃8字的搖櫓式划水加上捷腳的問題。 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mareen612 2013-2-10\| 最后发表: 张兮兮 2013-2-11 00:18 12738 3 15 预览
	[求助] 自由泳转肩能否通过水下平衡改善而改善？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: schino 2013-2-8\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-9 13:04 12499 8 35 预览
	[求助] 自由泳的手臂入水的时候，应该是弯的还是伸直了以后再入水呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: MAGI 2013-2-7\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-9 12:45 12516 7 25 预览
	[求助] 抱水后自由泳推水方向是向什么地方？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 不灭的分 2013-2-6\| 最后发表: 甜芯果 2013-2-7 09:22 12560 4 20 预览
	[求助] 在浅池学习游泳，基本会了，入深池，应该怎么办，很害怕 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 最浪漫的事_1 2013-1-1\| 最后发表: 最浪漫的事_1 2013-2-6 23:34 14612 11 60 预览
	[求助] 自由泳转身后出水呼吸的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 北斗八星 2012-12-27\| 最后发表: 问天 2013-2-6 22:41 13227 2 10 预览
	[求助] 自由泳打腿老是走的很慢，而且大腿屁股有点酸。请指教 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 野百合 2013-2-5\| 最后发表: 野百合 2013-2-6 13:33 17903 8 45 预览
	[讨论] 关于自由泳打腿的思考 ...2 3 楼主: shaykh 2012-10-16\| 最后发表: hanabaichuan 2013-2-5 19:26 18488 20 104 预览
	[讨论] 自由泳如何宽入水 ...2 楼主: 游泳小子 2013-2-4\| 最后发表: 天生浪子 2013-2-5 10:09 15180 13 55 预览
	[求助] 为什么打腿练习中不提出踢水次数的概念？ - [已解决] ...2 楼主: 淡冲的窝 2013-2-1\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-4 21:36 16289 12 64 预览
	[求助] 竹内的二次腿是主动转髋还是手带动的呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2013-2-1\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-4 21:32 16271 9 40 预览
	[求助] 为什么自由泳不能长游呢? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小臭贝 2012-12-9\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-4 21:14 13457 9 45 预览
	[求助] 游泳时候在水中的疲劳期时间多长? - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: fj528 2013-1-30\| 最后发表: 三伏天 2013-2-1 13:20 17249 11 50 预览
	[讨论] 自由泳50米多少划？ ...2 楼主: 循循鱼 2012-12-4\| 最后发表: ROSKY 2013-1-31 22:36 22521 14 68 预览
	[讨论] 形成高肘抱水的方法之一楼主: 悠雅 2013-1-30\| 最后发表: 悠雅 2013-1-31 12:43 18932 9 43 预览
	[初阶泳者] 自由泳的移臂楼主: 冬冬 2012-6-21\| 最后发表: glitzyhoo 2013-1-31 11:55 12535 4 20 预览
	[求助] 你们周围有无因游泳而损伤肩膀导致要手术治疗的? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夜游神 2012-12-27\| 最后发表: 血红雪白 2013-1-31 11:36 9989 3 15 预览
	[求助] 考虑到阻力原因，游自由泳的话，50M要多少秒(或者要多少划） - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 弦之月 2013-1-19\| 最后发表: 紫色的百合 2013-1-31 11:36 13133 5 25 预览
	[求助] 如何减少自由泳入水时的水泡 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: aman 2013-1-21\| 最后发表: GrainRain 2013-1-31 09:12 10135 5 20 预览
	[求助] 这个东西是干什么用的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 仰望天空 2013-1-20\| 最后发表: GrainRain 2013-1-31 09:10 11437 3 15 预览
	[求助] 自由泳手是正对水面前伸入水还是手与水面有个倾斜角度入水呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2013-1-30\| 最后发表: GrainRain 2013-1-31 09:07 13214 8 25 预览
	[求助] 腿疼能继续游泳吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: spbfdd 2013-1-30\| 最后发表: GrainRain 2013-1-31 08:55 12983 3 10 预览

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	[求助] 自由泳前交叉平衡怎么控制？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:54 12600 4 20 预览
	[求助] 手臂入水后尽量前伸后侧身很费力什么原因 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 懒兔儿 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:46 10607 2 10 预览
	[求助] 自由泳打腿：现在该加强频率还是幅度 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 飞絮 2013-3-4\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:43 11822 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳心得楼主: 游泳漫画 2013-2-28\| 最后发表: 福尔宝贝 2013-3-4 15:39 11130 3 15 预览
	[求助] 自由泳打腿练到什么时候算“入门”了？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-1\| 最后发表: 我想飞泳 2013-3-2 21:16 14074 7 20 预览
	[求助] 自由泳换气一侧的身体如何绷紧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-3-1\| 最后发表: lily 2013-3-1 18:23 12637 2 5 预览
	[求助] 自由泳我现在的吐气方法是不是对的 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: kuku 2013-2-28\| 最后发表: 百草滋味 2013-2-28 20:05 12672 1 5 预览
	[初阶泳者] 自由泳给初学者的体会楼主: 躺着也中枪 2013-2-28\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-2-28 20:04 13216 5 0 预览
	[求助] 大家觉得自由泳很有必要练习浮板抬头打腿吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-2-27\| 最后发表: 薍塗^薍劃 2013-2-28 15:09 17346 5 10 预览
	[求助] 自游泳划水曲肘角度是多少 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: zp6797 2013-2-26\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2013-2-27 02:14 14006 4 15 预览
	[求助] 自由泳的主要推动力不是靠打腿，但也不至于和蛙泳腿差这么多吧？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-2-24\| 最后发表: 悠雅 2013-2-25 10:59 13052 8 34 预览
	[求助] 初学自由泳先学打几次腿适宜？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: catty 2013-2-6\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 08:05 15321 9 45 预览
	[求助] 自由泳高肘为什么手很累？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 黑马 2013-2-7\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 08:03 13578 3 10 预览
	[求助] 自由泳吐气是选择鼻吐气还是嘴吐气，还是嘴和鼻同时吐气？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: cyb8224 2013-2-16\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 07:56 19486 16 60 预览
	[求助] 自由泳两次腿可以自然练成吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夏天的风 2013-2-22\| 最后发表: GrainRain 2013-2-25 07:54 12950 9 45 预览
	[求助] 成年人扶板打腿，50米多少秒正常？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小潘 2013-2-24\| 最后发表: 飞人 2013-2-24 17:34 13423 1 0 预览
	[求助] 自由泳需要转肩。肩部要发力吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: wxy586586 2013-2-22\| 最后发表: 飞人 2013-2-23 15:45 12941 3 10 预览
	[求助] 学自由泳是不是必须要经过扶板打腿的阶段 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: soberlevi 2013-2-22\| 最后发表: 飞人 2013-2-23 15:34 12510 7 20 预览
	[初阶泳者] 来自MR Soomth 的自由泳示范软件楼主: 清澈的水 2009-9-21\| 最后发表: 超级pla123 2013-2-22 21:45 13895 2 5 预览
	[求助] 自由泳保持平衡需要耗费体力吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: xmytw 2013-2-19\| 最后发表: 冰玫瑰 2013-2-19 22:00 11333 3 15 预览
	[求助] 自由泳两侧呼吸时转髋如何完成? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 笨笨瓜 2013-2-19\| 最后发表: 猪八戒 2013-2-19 11:56 12538 1 5 预览
	[讨论] 如何加大自由泳侧身转动的角度 ...2 楼主: radiumaa 2013-2-16\| 最后发表: QQWWEE 2013-2-18 23:35 20191 10 45 预览
	[求助] 单臂自异侧呼吸打腿的节奏完全是乱的，请问是什么原因？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Amy 2013-2-18\| 最后发表: 知非 2013-2-18 13:36 12537 3 15 预览
	[讨论] 大家觉得这个视频中的自由泳滚翻转身如何楼主: 仰望天空 2013-1-19\| 最后发表: lsgd 2013-2-16 14:14 8653 3 15 预览
	[讨论] 我对自由泳手臂的理解楼主: 无心的鱼 2013-2-16\| 最后发表: 无心的鱼 2013-2-16 14:10 9270 0 0 预览
	[求助] 是技术问题还是体力问题 ...2 3 4 楼主: 花京院典明 2013-1-10\| 最后发表: 浮生若水 2013-2-15 14:49 18794 38 144 预览
	[讨论] 有带鼻夹自由泳的吗？谈谈感受楼主: 仰望天空 2013-2-6\| 最后发表: 浮生若水 2013-2-15 14:26 14002 6 30 预览
	自由泳前滚翻转身楼主: youyong 2010-9-9\| 最后发表: 浮生若水 2013-2-15 13:50 19309 5 10 预览
	[求助] 關於劃8字的搖櫓式划水加上捷腳的問題。 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mareen612 2013-2-10\| 最后发表: 张兮兮 2013-2-11 00:18 12738 3 15 预览
	[求助] 自由泳转肩能否通过水下平衡改善而改善？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: schino 2013-2-8\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-9 13:04 12499 8 35 预览
	[求助] 自由泳的手臂入水的时候，应该是弯的还是伸直了以后再入水呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: MAGI 2013-2-7\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-9 12:45 12516 7 25 预览
	[求助] 抱水后自由泳推水方向是向什么地方？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 不灭的分 2013-2-6\| 最后发表: 甜芯果 2013-2-7 09:22 12560 4 20 预览
	[求助] 在浅池学习游泳，基本会了，入深池，应该怎么办，很害怕 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 最浪漫的事_1 2013-1-1\| 最后发表: 最浪漫的事_1 2013-2-6 23:34 14612 11 60 预览
	[求助] 自由泳转身后出水呼吸的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 北斗八星 2012-12-27\| 最后发表: 问天 2013-2-6 22:41 13227 2 10 预览
	[求助] 自由泳打腿老是走的很慢，而且大腿屁股有点酸。请指教 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 野百合 2013-2-5\| 最后发表: 野百合 2013-2-6 13:33 17903 8 45 预览
	[讨论] 关于自由泳打腿的思考 ...2 3 楼主: shaykh 2012-10-16\| 最后发表: hanabaichuan 2013-2-5 19:26 18488 20 104 预览
	[讨论] 自由泳如何宽入水 ...2 楼主: 游泳小子 2013-2-4\| 最后发表: 天生浪子 2013-2-5 10:09 15180 13 55 预览
	[求助] 为什么打腿练习中不提出踢水次数的概念？ - [已解决] ...2 楼主: 淡冲的窝 2013-2-1\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-4 21:36 16289 12 64 预览
	[求助] 竹内的二次腿是主动转髋还是手带动的呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小猪乖乖 2013-2-1\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-4 21:32 16271 9 40 预览
	[求助] 为什么自由泳不能长游呢? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小臭贝 2012-12-9\| 最后发表: wangfeieee 2013-2-4 21:14 13457 9 45 预览
	[求助] 游泳时候在水中的疲劳期时间多长? - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: fj528 2013-1-30\| 最后发表: 三伏天 2013-2-1 13:20 17249 11 50 预览
	[讨论] 自由泳50米多少划？ ...2 楼主: 循循鱼 2012-12-4\| 最后发表: ROSKY 2013-1-31 22:36 22521 14 68 预览
	[讨论] 形成高肘抱水的方法之一楼主: 悠雅 2013-1-30\| 最后发表: 悠雅 2013-1-31 12:43 18932 9 43 预览
	[初阶泳者] 自由泳的移臂楼主: 冬冬 2012-6-21\| 最后发表: glitzyhoo 2013-1-31 11:55 12535 4 20 预览
	[求助] 你们周围有无因游泳而损伤肩膀导致要手术治疗的? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 夜游神 2012-12-27\| 最后发表: 血红雪白 2013-1-31 11:36 9989 3 15 预览
	[求助] 考虑到阻力原因，游自由泳的话，50M要多少秒(或者要多少划） - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 弦之月 2013-1-19\| 最后发表: 紫色的百合 2013-1-31 11:36 13133 5 25 预览
	[求助] 如何减少自由泳入水时的水泡 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: aman 2013-1-21\| 最后发表: GrainRain 2013-1-31 09:12 10135 5 20 预览
	[求助] 这个东西是干什么用的？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 仰望天空 2013-1-20\| 最后发表: GrainRain 2013-1-31 09:10 11437 3 15 预览
	[求助] 自由泳手是正对水面前伸入水还是手与水面有个倾斜角度入水呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2013-1-30\| 最后发表: GrainRain 2013-1-31 09:07 13214 8 25 预览
	[求助] 腿疼能继续游泳吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: spbfdd 2013-1-30\| 最后发表: GrainRain 2013-1-31 08:55 12983 3 10 预览

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