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	[求助] 自由泳划水在左右两侧还是身体中线下方？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-19\| 最后发表: 天胜 2013-3-21 20:06 12635 4 15 预览
	[求助] 自由泳划臂结束后为什么身体要沉一下 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: ggyy 2013-3-19\| 最后发表: 天胜 2013-3-21 20:05 12385 5 15 预览
	[视频] 菲尔普斯自由泳放松游楼主: 七犀鸟 2012-8-28\| 最后发表: 一生笑 2013-3-21 15:55 16601 8 45 预览
	[初阶泳者] 自由泳怎么去练习髋手相连自由泳的高肘端枪练习 ...2 3 楼主: 林琳 2012-7-22\| 最后发表: 叮当 2013-3-21 13:34 26172 24 93 预览
	[求助] 高肘动作人人会做，但是怎么才能感受自己抱到水？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水上芭蕾 2013-3-21\| 最后发表: Paul 2013-3-21 10:23 12213 4 25 预览
	[求助] 自由泳抓抱水的过程中，有整个胳膊向下压水的感觉吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: shdzq 2013-3-21\| 最后发表: 百草滋味 2013-3-21 10:21 16633 16 85 预览
	[求助] 标准的自由泳手臂动作怎么做? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 梅花羊 2013-3-20\| 最后发表: __穿着裤衩吃 2013-3-20 22:52 12382 4 10 预览
	[求助] 打腿练习怎么游到池底了？请指教 ...2 楼主: 老衲 2013-3-17\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2013-3-20 21:30 15885 19 84 预览
	[讨论] 锄头脚换成锄头手的区别楼主: 非同凡香 2013-3-20\| 最后发表: 毛毛 2013-3-20 21:29 12488 6 30 预览
	[求助] 中国，日本美国，澳大利亚和欧洲的自由泳区别是什么 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 3 4 5 6..8 楼主: 水水水水水 2013-3-20\| 最后发表: 匿名 2013-3-20 21:18 26863 77 20 预览
	[高阶泳者] 为什么美国的自由泳幅度都很大，欧洲却是水平的楼主: 南国的热带鱼 2013-3-19\| 最后发表: p318003 2013-3-19 13:33 11688 2 10 预览
	[求助] 自由泳是侧身位于最高位置的时候开始抱水还是等身体落下来手臂入水后再抱？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: michelle 2013-3-17\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2013-3-19 12:49 14730 7 15 预览
	[求助] 什么是科学的游泳计划 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: dongnancaizi 2013-3-19\| 最后发表: 安妮鲜花 2013-3-19 10:51 12050 3 15 预览
	[求助] 手入水尽力伸展的过程中，如何纠正手上扬的情况? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-19\| 最后发表: 吉林 2013-3-19 10:44 11487 5 30 预览
	[求助] 50米自由泳一般划水多少次算是及格 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hhehe 2013-3-19\| 最后发表: 傲雪欺霜 2013-3-19 10:41 26938 6 25 预览
	[讨论] 个人对自由泳手臂动作的认识楼主: kalvant 2013-3-19\| 最后发表: l22088 2013-3-19 10:33 16910 4 20 预览
	[求助] 请问游泳初学者需要耳塞、鼻夹、泳镜等装备吗？ ...2 楼主: tsensy 2010-7-4\| 最后发表: 说谎 2013-3-18 21:42 15963 13 52 预览
	[求助] 最近感冒了，有些咳嗽，能不能游泳啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水水水水水 2013-3-17\| 最后发表: 无忧 2013-3-17 23:18 12528 3 15 预览
	[求助] 数划次练习可以练到力量吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-17\| 最后发表: klyxb 2013-3-17 23:11 12315 1 5 预览
	[初阶泳者] 我的自由泳讨教 ...2 3 楼主: 汤余丁 2013-2-26\| 最后发表: chaozhihai 2013-3-17 09:48 15388 21 62 预览
	[高阶泳者] 自由泳进阶训练之单臂进阶划水练习楼主: abang 2011-8-18\| 最后发表: 粉果果 2013-3-15 22:21 17478 5 25 预览
	[求助] 请教大家自由泳头部的姿势 ...2 楼主: 雪浪山 2012-10-25\| 最后发表: 粉果果 2013-3-15 22:13 19613 18 85 预览
	[初阶泳者] YMCA游泳-基础自由泳换气 ...2 楼主: YMCA 2012-10-7\| 最后发表: 粉果果 2013-3-15 21:58 14500 12 60 预览
	[求助] 自由泳请教楼主: 汤余丁 2013-3-14\| 最后发表: 汤余丁 2013-3-15 07:36 7180 5 20 预览
	[求助] 自由泳对角线压水如何训练？ - [已解决] 楼主: 秀子 2012-9-16\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-14 08:22 14753 3 15 预览
	[游泳日记] 自由泳长游报告 ...2 楼主: 口林代 2012-12-5\| 最后发表: sssss 2013-3-13 22:36 19472 13 70 预览
	[讨论] 自由泳单手划水练习两次腿如何完成楼主: 85435566 2013-3-12\| 最后发表: 飞人 2013-3-12 21:46 11840 2 5 预览
	[视频] YMCA游泳-自由泳划手指导影象 ...2 楼主: YMCA 2012-10-7\| 最后发表: 苏小钰 2013-3-12 21:14 15532 12 60 预览
	[初阶泳者] YMCA游泳-基础自由式划手楼主: YMCA 2012-10-5\| 最后发表: 苏小钰 2013-3-12 21:14 13341 9 55 预览
	[讨论] YMCA游泳-基础自由泳划手易犯错误解说示范楼主: YMCA 2012-10-3\| 最后发表: 苏小钰 2013-3-12 21:14 9678 6 25 预览
	[资料] 自由泳技术要点详细剖析楼主: 小潘 2012-9-5\| 最后发表: 银杏他乡 2013-3-12 14:53 13956 3 15 预览
	[初阶泳者] 抬头扶板打腿的关键楼主: 小伟 2012-12-29\| 最后发表: 人间冷暖 2013-3-12 08:41 15719 2 10 预览
	[求助] 自由泳头部微向前看做呼吸动作可以吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 张兮兮 2013-3-12\| 最后发表: 浅浅 2013-3-12 08:40 12944 4 20 预览
	[游泳日记] 自由泳抱水的注意点楼主: 爱游泳的 2012-12-26\| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-12 08:27 23425 7 40 预览
	[讨论] 如何提高自由泳左臂推水会的力量？楼主: 小勇 2013-3-11\| 最后发表: SOSO用户 2013-3-11 15:24 13075 3 10 预览
	[求助] 这个自由泳“顺拐”了吗？ ...2 3 4 5 6..8 楼主: 悠雅 2013-1-13\| 最后发表: 悠雅 2013-3-11 14:14 30734 74 244 预览
	[讨论] 对于自由泳转体的一些总结楼主: 猪八戒 2013-3-11\| 最后发表: 阳光走秀 2013-3-11 13:32 24016 3 15 预览
	[求助] 为什么自由泳转头吸气老喝水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2013-3-9\| 最后发表: 飞人 2013-3-10 15:52 13539 3 5 预览
	[讨论] 自由泳换气弱侧强再体会楼主: 苍天有我 2013-1-30\| 最后发表: hanabaichuan 2013-3-9 19:44 14541 7 35 预览
	[求助] 泳衣、泳帽及泳镜那种好 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 一叶草 2012-10-10\| 最后发表: sinca0755 2013-3-9 16:42 13903 6 30 预览
	[求助] 自由泳打腿求教楼主: 汤余丁 2013-3-9\| 最后发表: allen 2013-3-9 11:06 13038 8 40 预览
	[讨论] 自由泳滚翻转身为何泳帽老是会移动楼主: 仰望天空 2013-3-8\| 最后发表: kidding 2013-3-8 16:14 10327 2 10 预览
	[初阶泳者] 游泳核心动力练习向前及向后的转体牵拉练习楼主: 陆上的鱼 2012-7-7\| 最后发表: zzr219400 2013-3-8 14:31 14004 7 43 预览
	[求助] 看看这个视频，你能做几个？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 仰望天空 2013-3-3\| 最后发表: zzr219400 2013-3-8 14:15 10321 6 19 预览
	[初阶泳者] 自由泳通过送肩形成侧超转体楼主: star 2011-1-26\| 最后发表: jackxiexmn638 2013-3-8 09:42 16378 9 30 预览
	[初阶泳者] 呼吸管自由泳配合游,轻松解决头部晃动问题 ...2 3 楼主: 清澈的水 2011-5-6\| 最后发表: 百草滋味 2013-3-6 23:07 16868 20 99 预览
	[求助] 游泳后的护肤都用什么牌子啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: super.y 2013-3-2\| 最后发表: 萝卜头 2013-3-6 10:41 12376 4 15 预览
	[求助] 自由泳打腿幅度越小越容易体会到鞭状效果？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Jessicann 2013-3-4\| 最后发表: boy 2013-3-4 18:00 14199 3 10 预览
	[求助] 如何能提高自由泳的频率？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2013-3-4\| 最后发表: boy 2013-3-4 17:59 12503 2 10 预览
	[初阶泳者] 细说自由泳打腿（一） ...2 3 4 楼主: 厡創甪戸 2012-5-10\| 最后发表: 云淡风清 2013-3-4 16:52 34396 36 188 预览

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	[求助] 自由泳划水在左右两侧还是身体中线下方？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 游泳带刀 2013-3-19\| 最后发表: 天胜 2013-3-21 20:06 12635 4 15 预览
	[求助] 自由泳划臂结束后为什么身体要沉一下 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: ggyy 2013-3-19\| 最后发表: 天胜 2013-3-21 20:05 12385 5 15 预览
	[视频] 菲尔普斯自由泳放松游楼主: 七犀鸟 2012-8-28\| 最后发表: 一生笑 2013-3-21 15:55 16601 8 45 预览
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	[求助] 标准的自由泳手臂动作怎么做? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 梅花羊 2013-3-20\| 最后发表: __穿着裤衩吃 2013-3-20 22:52 12382 4 10 预览
	[求助] 打腿练习怎么游到池底了？请指教 ...2 楼主: 老衲 2013-3-17\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2013-3-20 21:30 15885 19 84 预览
	[讨论] 锄头脚换成锄头手的区别楼主: 非同凡香 2013-3-20\| 最后发表: 毛毛 2013-3-20 21:29 12488 6 30 预览
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	[高阶泳者] 为什么美国的自由泳幅度都很大，欧洲却是水平的楼主: 南国的热带鱼 2013-3-19\| 最后发表: p318003 2013-3-19 13:33 11688 2 10 预览
	[求助] 自由泳是侧身位于最高位置的时候开始抱水还是等身体落下来手臂入水后再抱？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: michelle 2013-3-17\| 最后发表: (_訫㊣緣牽繥 2013-3-19 12:49 14730 7 15 预览
	[求助] 什么是科学的游泳计划 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: dongnancaizi 2013-3-19\| 最后发表: 安妮鲜花 2013-3-19 10:51 12050 3 15 预览
	[求助] 手入水尽力伸展的过程中，如何纠正手上扬的情况? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-3-19\| 最后发表: 吉林 2013-3-19 10:44 11487 5 30 预览
	[求助] 50米自由泳一般划水多少次算是及格 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: hhehe 2013-3-19\| 最后发表: 傲雪欺霜 2013-3-19 10:41 26938 6 25 预览
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	[求助] 请问游泳初学者需要耳塞、鼻夹、泳镜等装备吗？ ...2 楼主: tsensy 2010-7-4\| 最后发表: 说谎 2013-3-18 21:42 15963 13 52 预览
	[求助] 最近感冒了，有些咳嗽，能不能游泳啊？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 水水水水水 2013-3-17\| 最后发表: 无忧 2013-3-17 23:18 12528 3 15 预览
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	[初阶泳者] 我的自由泳讨教 ...2 3 楼主: 汤余丁 2013-2-26\| 最后发表: chaozhihai 2013-3-17 09:48 15388 21 62 预览
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	[求助] 请教大家自由泳头部的姿势 ...2 楼主: 雪浪山 2012-10-25\| 最后发表: 粉果果 2013-3-15 22:13 19613 18 85 预览
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	[初阶泳者] 自由泳通过送肩形成侧超转体楼主: star 2011-1-26\| 最后发表: jackxiexmn638 2013-3-8 09:42 16378 9 30 预览
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