自由泳

    今日:0| 主题:3845
收藏本版 (15)
版主: 天生浪子
发表新帖
[求助] 求教:二次腿与埋头打腿发力的区别? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: woaieasy  2013-4-26| 最后发表: 可林代 2013-4-26 17:40 13997 5 25 预览
[求助] 短距离?长距离?自由泳交叉技术 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 淡冲的窝  2013-4-26| 最后发表: Rosemary 2013-4-26 17:37 12182 2 15 预览
[求助] 打腿累哪里的肌肉? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 南追  2013-4-26| 最后发表: 可盈 2013-4-26 17:33 12302 2 15 预览
[求助] 摇晃着臀部打腿,这样的打腿是否正确呢? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: 花屁屁  2013-4-26| 最后发表: Paul 2013-4-26 17:32 12609 6 35 预览
[游泳日记] 浮板打水髋发力的体会!!!! heatlevel
楼主: 老由  2012-12-25| 最后发表: 子非 2013-4-25 19:39 16075 7 35 预览
[高阶泳者] 自由式身体下沉改善(详看悠游文字说明) recommend heatlevel  ...2
楼主: allen  2011-7-4| 最后发表: 子非 2013-4-23 12:48 21009 14 58 预览
[视频] [游泳教学]悠游课堂-自由泳 游泳加速 attach_img heatlevel
楼主: star  2010-9-18| 最后发表: 云淡风清 2013-4-17 17:09 16724 6 35 预览
[求助] 游泳锻炼最合理的方案 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2
楼主: 小记者  2013-1-8| 最后发表: xjt227 2013-4-17 11:21 16423 18 94 预览
[高阶泳者] 萩原智子的游泳解说 自由泳转身技术 attach_img
楼主: 水将军  2012-8-3| 最后发表: 裤^0^裤-Reiter 2013-4-17 00:20 13389 5 20 预览
[初阶泳者] [悠游游泳课堂] 教练示范混合泳转身技术完整技术 版权所有 禁止转载 digest recommend heatlevel  ...23
楼主: star  2012-7-20| 最后发表: ツ必行 2013-4-13 19:28 17626 24 133 预览
[初阶泳者] 自由泳手张开还是并拢
楼主: swim  2010-10-7| 最后发表: hanabaichuan 2013-4-12 11:48 15117 3 20 预览
[求助] 怎样学会减少自由泳划次? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 阿娇  2012-11-9| 最后发表: 飞人 2013-4-11 21:15 10635 1 5 预览
[游泳日记] 谈谈自由泳呼吸的小体会
楼主: 火箭鱼  2012-6-29| 最后发表: 静~心 2013-4-10 10:57 14802 5 25 预览
[高阶泳者] 自由泳两次腿手脚的配合动画 attach_img
楼主: 老由  2012-8-31| 最后发表: 九orz 2013-4-9 15:50 15377 6 30 预览
[讨论] 自由泳手入水后滑行时是否要有类似蝶泳的压肩提臀的动作? attach_img
楼主: 潜水员  2012-12-16| 最后发表: 苹果 2013-4-9 12:25 15352 3 10 预览
[视频] 自由泳高肘内划水的延伸 attach_img heatlevel
楼主: iswim  2012-7-2| 最后发表: victor 2013-4-8 12:32 13765 8 40 预览
[高阶泳者] 二次腿的练习-----全浸教练 Suzanne  ...2
楼主: 快乐悠悠  2012-5-7| 最后发表: 九orz 2013-4-8 10:36 16403 11 21 预览
[求助] 这种感觉是不是自由泳鞭状打水? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: woaieasy  2013-4-7| 最后发表: 飞人 2013-4-7 21:18 13025 5 20 预览
[求助] 呼吸管全干的还是半干的好? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 狗刨游不过狗  2013-4-7| 最后发表: 飞人 2013-4-7 21:15 15317 7 30 预览
[初阶泳者] 早晨6点,气温8度。
楼主: 老古董  2013-4-7| 最后发表: 胖鱼 2013-4-7 17:09 9544 1 5 预览
[初阶泳者] 游泳中距离、长距离练习方式 attach_img heatlevel  ...2345
楼主: allen  2011-7-9| 最后发表: 水中央 2013-4-7 12:48 22725 41 200 预览
[求助] 游完小腿下很疼,一定不是大腿发力打水吧? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 天使的错误  2013-4-7| 最后发表: star 2013-4-7 12:45 12713 5 25 预览
[求助] 自由泳的耗氧量是如何计算的? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 如♂影随形  2013-4-7| 最后发表: 122284197 2013-4-7 12:33 12370 2 10 预览
[求助] 50米游泳比赛的时候拖鞋怎么解决? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 小鹰★  2013-4-5| 最后发表: 小鹰★ 2013-4-7 08:20 12589 4 14 预览
[视频] 游泳池上岸练习的一些思考 attach_img digest heatlevel  ...23
楼主: iswim  2012-12-26| 最后发表: HuKu_G 2013-4-6 19:07 21323 23 80 预览
[初阶泳者] 自由泳11个月,蝶泳半年请老师指点
楼主: 老古董  2013-4-3| 最后发表: 张兮兮 2013-4-3 12:04 8811 3 15 预览
[求助] 为什么我觉得划水手过中线了 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: 水水水水水  2013-4-1| 最后发表: 飞人 2013-4-2 19:43 13834 8 40 预览
[求助] 400米终于进了一次8分钟 顺便问下 业余的有希望到6分40秒吗 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 宇宙之神  2013-4-1| 最后发表: 穆大叔 2013-4-2 15:54 16442 9 30 预览
[求助] 包干游是什么意思 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: fjzplwm  2013-4-1| 最后发表: 言炎夏日 2013-4-2 10:52 16112 4 15 预览
[资料] 自由泳转髋打腿(图文版) attach_img heatlevel
楼主: 史维明  2012-8-16| 最后发表: inelenita 2013-4-2 08:59 21880 8 40 预览
[求助] 自由泳整个动作连贯性太差如何是好 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: 狗刨游不过狗  2013-4-1| 最后发表: 柴斯菲德伯爵 2013-4-2 08:53 13819 10 45 预览
[求助] 和一般女人的手差不多大,对划水效率影响大不大 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: fj528  2013-4-1| 最后发表: sonic 2013-4-2 07:32 13560 7 40 预览
[求助] 为什么浅水区和深水区感觉差别这么大 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: 游泳带刀  2013-4-1| 最后发表: 飞人 2013-4-1 23:20 27408 10 45 预览
自由泳转身要领
楼主: 小编悠游  2008-6-20| 最后发表: 洗耳堂主 2013-3-29 13:52 8063 4 5 预览
[初阶泳者] 初学泳者如何入门
楼主: p318003  2013-3-29| 最后发表: p318003 2013-3-29 10:46 10324 0 0 预览
[求助] 自由泳划臂 前臂是横划还是侧划
楼主: fenwai  2012-11-16| 最后发表: // □ ζ 2013-3-28 08:51 8343 2 10 预览
[求助] 自由泳冲刺游和常规游有区别吗 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 狗刨游不过狗  2013-3-26| 最后发表: 飞人 2013-3-27 22:08 12622 2 5 预览
[求助] 自由泳到底双侧换气还是单侧换气速度快? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: fj528  2013-3-26| 最后发表: justef 2013-3-26 23:21 16103 6 30 预览
[初阶泳者] 初学者游泳的相关注意事项
楼主: p318003  2013-3-26| 最后发表: p318003 2013-3-26 10:11 7481 0 5 预览
[求助] 自由泳经常一个方向换气对耳朵的听力有害吗?
楼主: 小鹰★  2013-3-24| 最后发表: 小鹰★ 2013-3-25 18:32 12158 3 15 预览
自由泳练习详解
楼主: 小编悠游  2008-7-8| 最后发表: 九orz 2013-3-25 15:36 11430 6 10 预览
[讨论] 自由泳手臂的头文字D attach_img
楼主: cookie  2013-3-22| 最后发表: 淡冲的窝 2013-3-25 10:13 11122 4 25 预览
[初阶泳者] 游进时的身体流线型和扶板打腿时的身体流线型
楼主: 天生浪子  2013-3-24| 最后发表: 小一乐 2013-3-24 11:42 13054 1 5 预览
[求助] 如何解决自由泳早呼吸的问题 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 水上芭蕾  2013-3-22| 最后发表: 方却 2013-3-23 10:53 12499 5 25 预览
[讨论] 学习自由泳和蛙泳的基本步骤
楼主: 七犀鸟  2013-3-23| 最后发表: 七犀鸟 2013-3-23 10:50 9795 0 5 预览
[求助] 自由泳大小S划水有什么区别 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 夏天的风  2013-3-21| 最后发表: 躺着也中枪 2013-3-23 10:47 13341 3 5 预览
[求助] 50米握拳游一般要多少秒呀? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 游泳带刀  2013-3-22| 最后发表: Mandy 2013-3-22 17:06 13716 2 10 预览
[求助] 游泳怎样把脚踝热热身 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 秀子  2013-3-22| 最后发表: 122284197 2013-3-22 17:05 12163 4 20 预览
[讨论] 自由泳肩髋一体的一点体会
楼主: 虾扯蛋  2013-3-21| 最后发表: 象猫样的女人 2013-3-22 13:57 14484 4 24 预览
[讨论] 这样的自由泳对吗???
楼主: p318003  2013-3-22| 最后发表: p318003 2013-3-22 13:44 7158 0 0 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim |网站地图