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	[中阶泳者] 求达人解惑自由泳换气正确时机 ...2 楼主: 浆糊の妞老爹 2013-3-6\| 最后发表: 浆糊の妞老爹 2013-7-24 22:06 26391 11 60 预览
	[求助] 自由泳打脚节奏如何改进呢? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: fj528 2013-7-24\| 最后发表: feng.sy 2013-7-24 15:35 12678 3 15 预览
	[高阶泳者] 自学游泳：练习菜单(三) 楼主: allen 2012-10-17\| 最后发表: 鱼之乐 2013-7-24 11:45 10500 2 10 预览
	[求助] 我的肩关节总是响，不痛。游泳对它不会有负作用吧。 - [悬赏 6 枚悠币] ...2 楼主: 海洋之心 2013-7-23\| 最后发表: 海洋之心 2013-7-24 08:40 16245 11 60 预览
	[初阶泳者] 根据斯坦福大学游泳教学视频整理自由泳技术原理—滚动动作楼主: 灰熊喱嗨 2012-5-16\| 最后发表: kelly99 2013-7-23 07:24 16079 1 5 预览
	[初阶泳者] 羽毛球的高远球与自由泳高肘抱水的联系楼主: 猪八戒 2013-7-21\| 最后发表: zzr219400 2013-7-21 07:37 13734 5 20 预览
	[求助] 自由泳的学习从何处下手呢？楼主: xumanhui2013 2013-7-18\| 最后发表: xumanhui2013 2013-7-19 21:34 9961 6 30 预览
	[中阶泳者] 自由泳肩部水感-幽灵般滑行的起点 ...2 3 4 楼主: 黑樱桃 2012-8-22\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-18 16:12 22546 33 165 预览
	[初阶泳者] 感受波浪的支撑，水的浮力关于自由泳腿的感悟楼主: emptyboy 2013-7-18\| 最后发表: cecaa7700 2013-7-18 16:05 13680 6 30 预览
	[求助] 自由泳打腿无法做到鞭腿怎么办 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: mikomi 2013-7-18\| 最后发表: shaykh 2013-7-18 16:00 12976 1 10 预览
	[求助] 自由泳手臂如何放松 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 虾扯蛋 2013-7-18\| 最后发表: 林琳 2013-7-18 15:59 12752 5 30 预览
	[讨论] 关于自由泳换气弱侧的讨论楼主: 游啊游 2013-7-18\| 最后发表: 水中央 2013-7-18 15:55 15534 5 25 预览
	[求助] 俯卧撑练习对划臂有帮助？！ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 悠着点吧 2013-7-18\| 最后发表: 就是逗你玩 2013-7-18 15:22 12663 4 25 预览
	[讨论] 如何克服自由泳节奏和身体平衡楼主: linchen8818 2013-7-18\| 最后发表: zhang6100 2013-7-18 15:08 10795 5 25 预览
	[求助] 如何练习自由泳的滚动 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: scuboy 2013-7-18\| 最后发表: kuku 2013-7-18 14:50 10269 1 5 预览
	[求助] 怎样实时监控自己划水阶段的“全程高肘”？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Mandy 2013-7-18\| 最后发表: 万万 2013-7-18 14:49 12778 5 25 预览
	[高阶泳者] 自由泳训练之单臂划水练习楼主: abang 2011-8-18\| 最后发表: Ginvo 2013-7-18 13:49 18924 5 28 预览
	[讨论] 准备练习自由泳打腿20000M ...2 楼主: xmytw 2012-11-12\| 最后发表: Ginvo 2013-7-18 13:33 16815 14 80 预览
	[初阶泳者] 游泳对身体好吗楼主: QQ2906787819 2013-7-17\| 最后发表: QQ2906787819 2013-7-17 13:04 8456 0 0 预览
	[讨论] 如何提高自由泳推水效率呢？楼主: 小沙丁鱼 2012-11-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-17 12:26 18396 8 45 预览
	[求助] 游泳楼主: 心坠白云边 2013-7-7\| 最后发表: 微博评论 2013-7-14 09:39 7816 6 0 预览
	[求助] 右肩为什么一直痛 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 1天涯归舟1 2013-7-8\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-11 18:17 12066 7 35 预览
	[求助] 自由泳练打水时上半身能转动吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-6-30\| 最后发表: 飞人 2013-7-8 17:04 12617 3 5 预览
	[求助] 通过哪些能提高自由泳的速度，腿打水，和上肢有哪些要领？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 黑色子弹 2012-5-10\| 最后发表: 飞人 2013-7-8 16:38 12490 4 15 预览
	[求助] 请教自由泳滚动侧身问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: liangzizhu 2012-5-7\| 最后发表: flyrain 2013-7-8 15:02 13975 4 20 预览
	[求助] 请教自由泳呼吸和蛙泳呼吸可以不一样吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-7-5\| 最后发表: flyrain 2013-7-8 14:53 12305 4 15 预览
	[初阶泳者] 游泳中的推进力、划水、踢腿【全浸系列之四】楼主: 灰熊喱嗨 2012-5-16\| 最后发表: hanabaichuan 2013-7-7 19:25 17914 9 30 预览
	[初阶泳者] 有关自由泳呼吸技术的最完整论述！ ...2 3 楼主: star 2011-1-26\| 最后发表: ssssss 2013-7-6 21:58 19520 21 70 预览
	[求助] 如何纠正自由泳腿两脚分得太开 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 披星移 2013-6-30\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-5 16:46 14742 7 40 预览
	[求助] 游自由泳容易失去平衡 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 楠瓜 2013-7-3\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-5 16:27 12669 2 20 预览
	[视频] 美国教练教你自由泳如何才能游的快楼主: 水将军 2012-6-14\| 最后发表: 龖夲哆情 2013-7-5 15:09 12368 6 30 预览
	[高阶泳者] [悠游网教练游泳培训免费课程]如何利用浮板自由泳高肘练习楼主: phillipz 2013-7-5\| 最后发表: phillipz 2013-7-5 11:12 10370 2 0 预览
	[初阶泳者] [悠游网教练游泳培训免费课程班]正确的自由泳技巧夏季第一波楼主: phillipz 2013-7-3\| 最后发表: xiao浩 2013-7-3 22:18 11646 1 5 预览
	[求助] 学完蛙泳可以继续学自由泳吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 教皇国主 2013-7-3\| 最后发表: annie 2013-7-3 09:23 13396 1 5 预览
	[求助] 请问自由泳侧身应该侧多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡冲的窝 2013-7-3\| 最后发表: soberlevi 2013-7-3 09:18 12671 5 25 预览
	[初阶泳者] 为什么游自由泳很累 ...2 楼主: maomi 2013-6-26\| 最后发表: flyrain 2013-7-2 15:27 22815 16 89 预览
	[初阶泳者] 关于自由泳呼吸的一点心得楼主: 阿信 2013-6-30\| 最后发表: linchen8818 2013-6-30 22:12 14213 1 10 预览
	[求助] 专业运动员都是用鼻子呼气还是嘴呼气？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-3-26\| 最后发表: 火火火__.... 2013-6-30 10:23 13445 7 30 预览
	[讨论] 自由泳换气不流畅的一些建议楼主: 游泳小子 2013-6-27\| 最后发表: 一生笑 2013-6-28 15:44 14740 3 15 预览
	[求助] 自由泳扶练练习打腿，优势在哪儿，可以练腰吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡若清风 2013-6-27\| 最后发表: zzr219400 2013-6-28 01:32 12571 1 10 预览
	[求助] 核心力量训练可以取代传统训练增加力量吗 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: maomi 2013-6-27\| 最后发表: zzr219400 2013-6-28 01:29 12566 5 20 预览
	[求助] 自由泳打腿练习频率保持在多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-6-27\| 最后发表: Elijah 2013-6-27 21:25 15519 3 10 预览
	[求助] 游泳比赛如何保持自己的节奏 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-6-27\| 最后发表: 匿名 2013-6-27 21:13 11032 4 20 预览
	[求助] 自由泳打腿为什么完全打不出水花来？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 老由 2013-6-26\| 最后发表: 慢慢游 2013-6-26 23:18 21309 6 30 预览
	[求助] 想增加游泳的力量，应该去健身房练什么器械？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: maomi 2013-6-19\| 最后发表: maomi 2013-6-26 19:01 12671 8 10 预览
	[求助] 自由泳游进的动力是打腿还是划手？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 虾扯蛋 2013-6-26\| 最后发表: michael 2013-6-26 15:58 20361 11 55 预览
	[求助] 如何解决跳发小腿总不由自主的弯曲入水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 口林代 2013-6-26\| 最后发表: 猪八戒 2013-6-26 15:42 15613 3 15 预览
	[求助] 自由泳如何抱水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 自由滑行 2013-6-26\| 最后发表: sss_sss 2013-6-26 15:17 10867 4 20 预览
	[求助] 游泳跳发拍得蛋疼 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 狗刨游不过狗 2013-6-26\| 最后发表: radiumaa 2013-6-26 15:15 11990 6 30 预览
	[初阶泳者] 自由泳打腿是童子功。 ...2 楼主: sunneven 2013-6-26\| 最后发表: 厶牛 2013-6-26 15:13 15135 13 65 预览

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	[高阶泳者] 自学游泳：练习菜单(三) 楼主: allen 2012-10-17\| 最后发表: 鱼之乐 2013-7-24 11:45 10500 2 10 预览
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	[求助] 自由泳的学习从何处下手呢？楼主: xumanhui2013 2013-7-18\| 最后发表: xumanhui2013 2013-7-19 21:34 9961 6 30 预览
	[中阶泳者] 自由泳肩部水感-幽灵般滑行的起点 ...2 3 4 楼主: 黑樱桃 2012-8-22\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-18 16:12 22546 33 165 预览
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	[高阶泳者] 自由泳训练之单臂划水练习楼主: abang 2011-8-18\| 最后发表: Ginvo 2013-7-18 13:49 18924 5 28 预览
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	[初阶泳者] 游泳对身体好吗楼主: QQ2906787819 2013-7-17\| 最后发表: QQ2906787819 2013-7-17 13:04 8456 0 0 预览
	[讨论] 如何提高自由泳推水效率呢？楼主: 小沙丁鱼 2012-11-12\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-17 12:26 18396 8 45 预览
	[求助] 游泳楼主: 心坠白云边 2013-7-7\| 最后发表: 微博评论 2013-7-14 09:39 7816 6 0 预览
	[求助] 右肩为什么一直痛 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 1天涯归舟1 2013-7-8\| 最后发表: 1天涯归舟1 2013-7-11 18:17 12066 7 35 预览
	[求助] 自由泳练打水时上半身能转动吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-6-30\| 最后发表: 飞人 2013-7-8 17:04 12617 3 5 预览
	[求助] 通过哪些能提高自由泳的速度，腿打水，和上肢有哪些要领？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 黑色子弹 2012-5-10\| 最后发表: 飞人 2013-7-8 16:38 12490 4 15 预览
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	[初阶泳者] 游泳中的推进力、划水、踢腿【全浸系列之四】楼主: 灰熊喱嗨 2012-5-16\| 最后发表: hanabaichuan 2013-7-7 19:25 17914 9 30 预览
	[初阶泳者] 有关自由泳呼吸技术的最完整论述！ ...2 3 楼主: star 2011-1-26\| 最后发表: ssssss 2013-7-6 21:58 19520 21 70 预览
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	[求助] 自由泳打腿练习频率保持在多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小懒 2013-6-27\| 最后发表: Elijah 2013-6-27 21:25 15519 3 10 预览
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