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	[讨论] 是否应该去追求打腿的正确感觉楼主: 游泳漫画 2014-3-21\| 最后发表: 396511059 2015-5-12 10:45 13290 4 20 预览
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	[求助] 孙扬一天游2万米，我一个月都游不了这么多，你一个月游多少米？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小小悠 2013-4-7\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-12 09:10 16913 17 90 预览
	[求助] 有没有用八字板收到效果的同学,分享一下? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Mandy 2012-9-28\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-12 08:42 14334 6 25 预览
	[初阶泳者] 自由泳怎样练脚踝骨的柔韧性楼主: 无名小卒 2014-12-14\| 最后发表: Mcmaster 2015-5-11 21:09 10364 5 25 预览
	[讨论] 自由泳怎么可以游的如此漂亮 ...2 楼主: 狗刨游不过狗 2012-9-15\| 最后发表: 牛仔Chris 2015-5-11 16:22 17613 18 108 预览
	[初阶泳者] 少见的国外私教健身球训练指导视频（美女示范） ...2 3 4 5 6..8 楼主: swim 2011-9-16\| 最后发表: kani 2015-5-11 14:28 30070 78 385 预览
	[初阶泳者] 自由泳打腿练习楼主: 396511059 2015-5-10\| 最后发表: ynswim 2015-5-10 21:48 12327 2 10 预览
	[讨论] 美国为什么能成为游泳大国？楼主: ynswim 2015-5-7\| 最后发表: ynswim 2015-5-7 20:04 7575 0 0 预览
	[初阶泳者] 走出自由泳打腿误区 ...2 楼主: mikomi 2010-10-4\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-5 08:21 20390 17 94 预览
	[资料] 自由泳技术 Goswim手机版楼主: 沙丘 2012-8-31\| 最后发表: tkom 2015-4-25 19:42 12093 7 10 预览
	[求助] 水中呼气是用嘴呼出还是鼻子还是一起？楼主: zjin0410 2015-4-23\| 最后发表: emily209 2015-4-25 13:22 11855 1 5 预览
	[求助] 自由泳划水时腰部扭动怎么改进? - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 家家 2012-7-6\| 最后发表: 晓颖 2015-4-21 08:16 25686 11 49 预览
	[初阶泳者] 全浸游泳学习的细节（silkyswimmer网站系列资料翻译）【全浸系列之五】 ...2 楼主: 灰熊喱嗨 2012-5-16\| 最后发表: 足下无疆 2015-4-20 02:38 19316 15 52 预览
	[高阶泳者] 训练经验之游泳训练计划楼主: 水影 2011-8-9\| 最后发表: 人生无梦 2015-4-13 09:26 24305 3 5 预览
	[初阶泳者] 自学游泳：分解练习(自由式) ...2 3 4 5 6..7 楼主: allen 2012-11-21\| 最后发表: srhjy_01 2015-4-13 08:48 25605 67 333 预览
	[初阶泳者] 自己对自由泳手部动作的理解不断补充中 ...2 楼主: oyhime 2011-9-19\| 最后发表: srhjy_01 2015-4-9 11:27 25304 15 88 预览
	[初阶泳者] 打退怎么练习才能体会到髋部传动到大腿发力？ ...2 楼主: 叶叶 2014-9-19\| 最后发表: emily209 2015-3-29 12:08 18264 10 50 预览
	[中阶泳者] 单臂自由泳正确的练习方式适合自由泳中阶游泳爱好者 ...2 楼主: isport 2012-10-15\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-3-25 07:48 23051 14 36 预览
	[求助] 怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?有哪些力量练习方法? 楼主: 水草蟒 2012-6-14\| 最后发表: 晓颖 2015-3-24 08:42 22555 9 40 预览
	[求助] 不能下水如何保持状态，求救，求救楼主: 一糊涂 2015-3-22\| 最后发表: 一糊涂 2015-3-23 16:16 8703 2 10 预览
	[讨论] 学自由泳用脑很重要楼主: leziwei 2012-8-27\| 最后发表: hanabaichuan 2015-3-15 20:01 11185 7 32 预览
	[求助] 新人求教 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: life_yang 2015-2-13\| 最后发表: 幸福小番茄 2015-3-12 10:34 11803 1 5 预览
	[初阶泳者] 提升自由泳游泳水平的"捷径" 和" 速度" 楼主: 快乐悠悠 2011-1-24\| 最后发表: 一半是火焰 2015-3-12 08:31 14662 8 45 预览
	[初阶泳者] 关于对自由泳打腿的一些个人看法楼主: 淡冲的窝 2011-4-8\| 最后发表: 一半是火焰 2015-3-12 08:20 14192 4 20 预览
	[初阶泳者] 视频：酒钢三中的游泳课楼主: 暴风雪 2010-6-5\| 最后发表: 一片蓝天 2015-3-11 15:19 12698 3 25 预览
	[中阶泳者] 二次腿自由泳楼主: jyp2008 2013-9-7\| 最后发表: 南蛮子 2015-3-10 19:29 10264 4 20 预览
	[中阶泳者] 自由泳呼吸解决最佳方案能做好这样的动作就出师了楼主: rose 2012-7-3\| 最后发表: 南蛮子 2015-3-10 19:27 12693 8 40 预览
	[初阶泳者] 请问:用脚蹼和手滑掌练自由泳打腿和划手好不好？楼主: HJY 2013-11-10\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-3-9 11:19 19561 7 25 预览
	[求助] 迷惑楼主: emily209 2015-3-8\| 最后发表: emily209 2015-3-8 14:55 8158 0 0 预览
	[求助] 一直苦练自由泳求突破，求大神指教训练的路线。楼主: ┗┻┛└┴┘ 2014-10-20\| 最后发表: 一半是火焰 2015-2-28 12:20 13754 7 35 预览
	[初阶泳者] 1000米自由泳，男业余的一般多少时间算优秀的？ ...2 楼主: damnfew 2014-8-21\| 最后发表: 游乐游悠 2015-2-23 14:32 61384 12 60 预览
	[高阶泳者] 自学游泳：练习菜单(进阶版二：上集) ...2 3 楼主: allen 2012-11-28\| 最后发表: 老骥千里11 2015-2-19 00:42 17914 20 101 预览
	[求助] 谁来制造一款水下“码表”——水下速度速率表，或者“可穿戴眼镜”？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 太阳车 2015-1-27\| 最后发表: 太阳车 2015-2-14 22:16 16111 12 31 预览
	[初阶泳者] 请教自由泳呼吸问题楼主: 雪浪山 2015-2-11\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2015-2-12 14:23 9996 3 15 预览
	[求助] 困惑我的主要问题？？？楼主: 汇林人 2015-2-11\| 最后发表: zzr219400 2015-2-12 09:24 9099 1 5 预览
	[初阶泳者] 肯请各位帮看看有些什么毛病也好继续提高楼主: 冰心 2015-2-9\| 最后发表: 冰心 2015-2-11 09:58 9927 5 15 预览
	[讨论] 关于自由泳划水姿态的几种区分？楼主: fxmxyy 2015-2-6\| 最后发表: 王老五 2015-2-7 00:49 13277 5 25 预览
	[求助] 自由泳 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: life_yang 2015-1-28\| 最后发表: life_yang 2015-2-6 18:36 12585 6 26 预览
	[中阶泳者] 我的自由泳视频请各位指导矫正动作楼主: 财神 2015-1-28\| 最后发表: 佛安 2015-2-4 14:46 10799 7 33 预览
	[高阶泳者] 防水手表如何选择楼主: 1091108151 2014-6-6\| 最后发表: kuku 2015-1-29 12:50 11671 3 15 预览
	[讨论] 用脚掌夹浮板，练习自由泳的效果更好楼主: 凯恩斯 2015-1-27\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-1-28 10:16 21363 4 20 预览
	[讨论] 游自由泳，不走水怎么办，有人说是我身材原因，肩膀太宽了，我的身材有点像摔跤运动员楼主: damnfew 2015-1-27\| 最后发表: iswim 2015-1-27 13:24 14197 2 10 预览
	[视频] 520我的游泳玩水视频楼主: 浆糊の妞老爹 2014-5-21\| 最后发表: 酷逗鱼鱼 2015-1-26 15:01 11627 2 10 预览
	[求助] 游自由泳为什么感觉脖子会酸? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 飞絮 2012-5-24\| 最后发表: 佛安 2015-1-25 13:02 18336 10 50 预览
	[讨论] 肩关节踝关节柔韧性差永远移不好臂，打不好腿楼主: 汇林人 2015-1-23\| 最后发表: 佛安 2015-1-25 12:59 10178 2 10 预览
	[求助] 如何才能提高我自由泳的距离呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2012-6-24\| 最后发表: 佛安 2015-1-25 12:47 13474 6 35 预览
	[资料] 自由式划水基本攻略 ...2 楼主: 清澈的水 2010-4-24\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-1-23 17:13 18785 17 69 预览
	[中阶泳者] 自由式游泳训练：指尖拖水技术-isport系列视频 ...2 3 4 楼主: isport 2012-10-26\| 最后发表: 张兮兮 2015-1-23 14:03 23024 30 96 预览

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	[视频] 成就游泳冠军－青少年出发滚翻英文高清版-翻转楼主: swim 2015-5-12\| 最后发表: swim 2015-5-12 10:59 12718 0 0 预览
	[讨论] 是否应该去追求打腿的正确感觉楼主: 游泳漫画 2014-3-21\| 最后发表: 396511059 2015-5-12 10:45 13290 4 20 预览
	[视频] 成就游泳冠军－青少年出发滚翻英文高清版-转身楼主: swim 2015-5-12\| 最后发表: swim 2015-5-12 10:34 12954 0 0 预览
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	[求助] 有没有用八字板收到效果的同学,分享一下? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Mandy 2012-9-28\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-12 08:42 14334 6 25 预览
	[初阶泳者] 自由泳怎样练脚踝骨的柔韧性楼主: 无名小卒 2014-12-14\| 最后发表: Mcmaster 2015-5-11 21:09 10364 5 25 预览
	[讨论] 自由泳怎么可以游的如此漂亮 ...2 楼主: 狗刨游不过狗 2012-9-15\| 最后发表: 牛仔Chris 2015-5-11 16:22 17613 18 108 预览
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	[初阶泳者] 自由泳打腿练习楼主: 396511059 2015-5-10\| 最后发表: ynswim 2015-5-10 21:48 12327 2 10 预览
	[讨论] 美国为什么能成为游泳大国？楼主: ynswim 2015-5-7\| 最后发表: ynswim 2015-5-7 20:04 7575 0 0 预览
	[初阶泳者] 走出自由泳打腿误区 ...2 楼主: mikomi 2010-10-4\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-5 08:21 20390 17 94 预览
	[资料] 自由泳技术 Goswim手机版楼主: 沙丘 2012-8-31\| 最后发表: tkom 2015-4-25 19:42 12093 7 10 预览
	[求助] 水中呼气是用嘴呼出还是鼻子还是一起？楼主: zjin0410 2015-4-23\| 最后发表: emily209 2015-4-25 13:22 11855 1 5 预览
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	[高阶泳者] 训练经验之游泳训练计划楼主: 水影 2011-8-9\| 最后发表: 人生无梦 2015-4-13 09:26 24305 3 5 预览
	[初阶泳者] 自学游泳：分解练习(自由式) ...2 3 4 5 6..7 楼主: allen 2012-11-21\| 最后发表: srhjy_01 2015-4-13 08:48 25605 67 333 预览
	[初阶泳者] 自己对自由泳手部动作的理解不断补充中 ...2 楼主: oyhime 2011-9-19\| 最后发表: srhjy_01 2015-4-9 11:27 25304 15 88 预览
	[初阶泳者] 打退怎么练习才能体会到髋部传动到大腿发力？ ...2 楼主: 叶叶 2014-9-19\| 最后发表: emily209 2015-3-29 12:08 18264 10 50 预览
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	[求助] 不能下水如何保持状态，求救，求救楼主: 一糊涂 2015-3-22\| 最后发表: 一糊涂 2015-3-23 16:16 8703 2 10 预览
	[讨论] 学自由泳用脑很重要楼主: leziwei 2012-8-27\| 最后发表: hanabaichuan 2015-3-15 20:01 11185 7 32 预览
	[求助] 新人求教 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: life_yang 2015-2-13\| 最后发表: 幸福小番茄 2015-3-12 10:34 11803 1 5 预览
	[初阶泳者] 提升自由泳游泳水平的"捷径" 和" 速度" 楼主: 快乐悠悠 2011-1-24\| 最后发表: 一半是火焰 2015-3-12 08:31 14662 8 45 预览
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	[中阶泳者] 二次腿自由泳楼主: jyp2008 2013-9-7\| 最后发表: 南蛮子 2015-3-10 19:29 10264 4 20 预览
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	[中阶泳者] 我的自由泳视频请各位指导矫正动作楼主: 财神 2015-1-28\| 最后发表: 佛安 2015-2-4 14:46 10799 7 33 预览
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	[视频] 520我的游泳玩水视频楼主: 浆糊の妞老爹 2014-5-21\| 最后发表: 酷逗鱼鱼 2015-1-26 15:01 11627 2 10 预览
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